拉筋之后会长高么？！

Question

我想学街舞 但听同学说要拉筋 拉筋之后不会长高了... 请各位给我一个答复.

Answer 1

你要是练武术个那种拉筋，根本无可能生高，！ 现在食物催人早熟，12～20岁，！ 你如果抽烟的话，以前是田径队的话，那是没可能的，！ 我初三了，初二160多斤，当初才172，现在都有运动， 到现在瘦了45斤左右，运动了大概一年， 就是按照下面的长高运动，又消耗热量高， 我现在181了，我还是在南方的，我真的没骗你，！ 下面的绝对是我原创的，！ 整天自卑影响激素分泌，一样长不高，！ 同时也不推荐狂吃钙片什么的，青少年要从食物吸取营养， 别喝太多碳酸饮料，如汽水，罐装果汁，冰绿茶之类的， 还有，肥胖啊，气候，这些都是影响长高的，！ 建议每天做点放松训练,例如拉筋,! 其实你要是有时间,天天去吊单杆,然后抓住单杆,身子尽量放松,然后腿拼命 左右,上下甩,就是有点像挣扎的那种样子,但是手又不能放开,! 还有就是拉筋,人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条 腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直,双臂尽力往后拉,坚持8-12秒，换腿再做一 次,大概10组,! 接着,两腿伸指坐在地上,身体往前曲,两手摸脚尖,坚持30秒, 大概10组,! 还有跳,就是摸天花板,助跑的,或者摸树枝也行,!总共大概50次,来回算一次,! 还有跳绳,3天两次,不能跳的太多,不然会适得其反,反而不高,! 坚持跳绳30分钟就够了,最好40分钟,但是会很累的,3天2次,! 之后就要拉筋放松了,不然肌肉在小腿上也长不高,!一定要拉筋,! 拉筋不能过急,否则拉伤,! 还有,打篮球,羽毛球都推荐,! 还有伸懒腰,每天50下,要尽量伸,!伸的时候身子左右要到处摆,但要小心拉伤 腰,! 还有,放松心情,不要成天不高兴,尽量高兴,! 还有,多跑步,!但也不能过多,!3天2次也就够了,! 最后,就是别做肌肉训练,肌肉训练就是提重物,举哑铃之类的,还有深蹲练腿部 肌肉的之类的,都别做,那样一定长不高,! 还有一天早晚一杯牛奶,多吃猪,鸡的内脏,多吃牛肉,海产品(虾,海带之类的,) 还要多吃粗粮，馒头，玉米之类的， 总之,别人说再详细也没用,贵在坚持,! 最后别忘了,不能SY什么的,还有尽量早睡,不能早睡,就要找时间睡睡午觉,!

求采纳

Answer 2

拉筋和长高
没有一点关系，
一个人最终的身高，我们叫最终的成年身高实际上由两部分组成，一部分大概占80%是青春发育前长的，就是说你在青春发育之前获得一生当中80%的身高，但是还有20%是青春发育猛长的过程，这个人生下来的时候，不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，就是出生的时候，一岁的时候大概是75公分左右，可以多一两公分，也可以少一两公分，以后每年长5个公分左右，一直长到青春发育猛烈的一跳，这一跳因人而宜，大部分男孩子长到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，这是青春发育的猛长，就是说有20%在这里面。
如果这个孩子青春发育太早了，每年长5公分，每年长5公分，他的积累，比如说早一年你就去掉这一年的5公分，比如你应该长到11岁的，结果10岁就到青春期了，就去掉5公分，这是影响青春发育身材的高矮。
　　另外，不是绝对的长公分，跟遗传也有一定的关系，跟营养状态等等都有关，我们就是说大致的这么样一个过程。营养的状态，长个儿嘛，需要材料，像建房子一样，还有遗传的关系。还有生长激素，有些人生长激素是缺乏的，但性方面可以是好的。
一般来说25岁是不会再长了，但是也有特殊的疾病，这个疾病是缺乏性激素的，他一直没有出现青春发育，但是前面长的过程一直在持续，也有在25岁还在长的，但是这都是很特殊的病，如果出现这种很特殊的病一定要尽早的来查，因为这个长高不见得是好事。
长个儿能不能长是看骨龄，不是看实际年龄。这位网友如果25岁还在长个儿，也许他骨龄才15岁也有可能的，我们前面说骨龄和实际年龄的关系。如果一个正常人25岁，他的骨龄也是25岁，他是绝对不会再长了。现在根据我们的临床经验，十五六岁、十七八岁，你的实际年龄这么大，骨龄是这么大，就没有长高的希望了。