香菇选用新鲜的香菇,搭配韭菜一起,味道非常的好,新鲜香菇口感如肉,加上韭菜独有的香味,非常好
用料
主料
青菜300克
香菇100克
胡萝卜1段
大蒜2瓣
菜籽油1大勺
辅料
白糖
1勺
盐
适量
鸡精
适量
香菇青菜的做法
1.
将青菜摘洗干净,沥干水分备用;
2.
香菇去掉根蒂部分,洗净;
3.
再将香菇切成片;
4.
锅中注入清水,烧开,然后放入切好的香菇快速翻拌一下,捞出,沥干水分备用;
5.
同样,也将摘洗好的青菜也放入热水中,烫至青菜变色,迅速捞出,沥干水分备用;
6.
将大蒜瓣去皮,切丁,胡萝卜切丝备用;
7.
热锅,倒入菜籽油;
8.
加入大蒜丁翻炒一下;
9.
加入胡萝卜丝翻炒一下 ;
10.
加入香菇;
11.
加入青菜翻炒均匀;
12.
加入1小勺糖;
13.
加入适量盐;
14.
最后加入适量鸡精,翻炒均匀,即可出锅;
15.
盛入盘中,即可享用;
香菇青菜成品图
烹饪技巧
家里没有新鲜香菇可用干香菇代替,需提前泡发;
主料:香菇5个
方法/步骤:
1、把香菇去蒂,清洗干净,再放入淡盐水中浸泡10分钟备用,泡水是为了去除农药残留。
2、把香菇捞出,放在案板上,每个香菇切成四片。
3、锅里倒入适量水,加入1小勺盐,大火把水烧开,再把香菇入锅,焯一下水,用漏勺捞出。焯水的时间不用太长。
4、葱、姜切成末,蒜切成片,红辣椒切碎备用。
5、把油菜去掉根部,掰成菜叶,清洗干净备用。
6、锅里倒入适量油,等油五成熟时,放入葱、姜,蒜爆香。
7、再加入1小勺味精,1勺盐和1勺蚝油调味。
8、再放入油菜叶,翻炒至油菜发软。
9、再放入焯过水的香菇,翻炒均匀后,加入一汤勺开水。
10、然后用湿淀粉转锅边勾薄芡。
11、再淋上香油,就可以出锅摆盘了。
12、最后再把红辣椒碎点缀在香菇上,这样一盘好吃的素炒香菇就做好了。
香菇是一种菌类,说到菌类大部分都是非常有营养又无公害的,而且食用价值也非常的高。尤其是香菇,从古书里就可以看到古人们对香菇的赞美。香菇被称为“山珍之王”,可见它的地位有多高了。那么香菇到底怎么炒最简单又好吃呢?下面就一起来了解下吧!
清炒香菇
材料
1. 主材:香菇若干。
2. 配料:蒜蓉若干,食用油适量,食盐适量,孜然粉适量。
制作过程
1. 我们首先将香菇清洗干净,沥干水分。
2. 将炒锅烧热。
3. 倒入食用油适量,将油烧热。
4. 将香菇切成适当大小。
5. 将香菇和蒜蓉一起倒入炒锅进行翻炒。
6. 在出锅前放入适当的食盐和孜然粉进行调味。
7. 出锅,摆盘。
油菜炒香菇
材料
1. 主材:油菜适量,香菇适量。
2. 配料:生抽适量,食用油适量,食用盐适量,水适量。
制作过程
1. 将油菜和香菇洗干净后沥干水分。
2. 将油菜与香菇切成适当大小备用。
3. 将炒锅烧热后倒入食用油,将油烧热。
4. 倒入香菇与油菜进行翻炒。
5. 倒入生抽和食盐继续翻炒。
6. 加入适量的水,炖一会。
7. 起锅,摆盘。
这两种简单又美味可口的炒香菇的方法大家应该已经学会了吧!不要急着去尝试,接下来让我们再来了解下香菇的价值吧!
香菇的食用价值
1. 提高机体免疫功能。
2. 延缓衰老。
3. 防癌抗癌。
4.
降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。
那么今天有关炒香菇的内容就到这里啦!希望对大家有点帮助。
食材明细
主料
北豆腐400克
香菇5朵
辅料蚝油1茶匙
酱油1茶匙
白糖少许
食盐适量
小葱3棵
干辣椒5个
咸鲜口味
烧工艺
廿分钟耗时
普通难度
香菇烧豆腐角的做法步骤
1
主要食材:北豆腐、香菇
2
北豆腐先切成大片,在对角切成三角形
3
锅中放油,油热后放入豆腐角中大火炸制。
4
炸至金黄,豆腐角在锅中浮起,捞出。
5
香菇洗净切大片、小葱大部分切段,小部分切葱花,干辣椒掰开。
6
锅中留底油,放入葱花和干辣椒爆香
7
爆香葱花和辣椒后放入香菇翻炒。
8
翻炒出香菇水汽,放入炸好的豆腐角
9
加入酱油、蚝油、少许白糖、适量食盐翻炒均匀上色。
10
加入大半碗水。
11
大火烧沸,改中小火烧几分钟。
12
烧至汤汁减少,用水淀粉勾芡。
13
芡汁裹在食材上后,放入剩余的葱段大火快炒。
14
快速兜炒均匀即可关火盛出。
15
成品!