高血压普遍存在，是哪些原因造成的高血压？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在日常生活中，很多人都患上了高血压，随着生活条件的改善，人们的饮食结构发生了很大的变化。如果是经常吃一些钠盐含量丰富的食物，这样就容易让高血压找上门来，同时我们一定要注意自己的生活环境，如果长时间的生活在压力过大的环境中，就会影响到大家的血压水平。并且高血压是有一定的遗传因素，如果父母患上了高血压，那么子女一定要注意。如果是老年人的话，一定要控制自己的血压，这样才能够防止产生其他的结果，我们一定要照顾好自己的身体。

一、吃太多钠盐含量丰富的食物

在日常生活中，有很多人都非常喜欢吃重口味的食物，这些食物的味道比较好，受到了很多人的欢迎。但是这些食物在制作的过程中，为了达到更好的风味，可能会加入很多的盐。我们可以观察一下食物后面的含量表，钠盐含量基本超过了50%。所以说如果经常吃这种食物的话，非常容易影响到血压的水平。大家一定要注意，一定要以清淡饮食为主，我们可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果这些重口味的食物吃太多的话，就会让身体患上其他的疾病。

二、生活压力

现在很多人的生活压力都是非常大的，特别是对于一些大城市中的年轻人来说。如果每天不努力工作的话，那么很有可能就会淘汰，所以说自己的精神压力也是比较大的。但是如果长时间的生活在这种环境中，就会影响到血压的水平，所以小编建议我们一定要照顾好自己的身体。大家不要觉得自己还年轻，身体可以扛得住，一些疾病就是年轻时留下的。我们如果感觉压力非常大的话，一定要及时的排解。

Answer 2

平常经常吃高热量的食物，吃油腻的食物，不锻炼多吃一些薯片，油炸食物等等。

Answer 3

经常抽烟喝酒，家族遗传，还有一些不明原因，环境因素，饮食不规律所导致的。

Answer 4

经常吃油腻的食物，经常吃辛辣的食物，没有一个良好的作息，经常不吃早饭，经常生气。