年轻人患高血压的越来越多，这到底是怎么回事呢？高血压究竟怎么来的？

Question

如题所述

Answer 1

年轻人的高血压通常与病理原因关系不大。许多年轻人由于情绪不稳定而患高血压。也有一些年轻人因为饮食不当，经常吃高盐高脂肪的食物。长时间不规律的工作和休息也会导致高血压。基因也会导致高血压。高血压是许多中老年人的常见病。然而，随着生活条件的改善和压力的增加，很多年轻人也有高血压。虽然年轻人的高血压不会引起明显的身体症状，但它也会长期危害健康。

因此必须注意高血压。那么年轻人高血压的原因是什么呢?情绪不稳定:年轻人的高血压一般不是由病理因素引起的，多是由生理原因引起的。比如，有一些年轻人经常情绪不稳定，容易发脾气，那么血压就会跟进。这种情况可以通过注意稳定情绪来缓解，不需要特殊治疗。不合理的饮食:一些年轻人不太注意自己的饮食，经常暴饮暴食，并尝试不健康的食物，如油腻的火锅，烧烤，或高度加工的食品。

这些食物的盐和脂肪含量一般都很高。经常食用这些食物会导致血液循环不良和血压升高。如果长期不调整饮食，最终可能会发展成病理性高血压。作息不规律:经常熬夜，作息不规律，也容易得高血压。作息不规律会严重影响内分泌，进而影响血压。遗传:一些年轻人有高血压是因为遗传。

高血压与遗传有关，所以如果你的直系亲属有高血压，你比其他人更有可能得高血压。改善饮食:平时多吃一些有助于降血压的食物，如苦瓜、芹菜等。避免高度加工的食品，吃清淡的饮食。适当的运动:适当的运动可以改善体内的血液循环，也可以在一定程度上改善高血压的症状。充足的睡眠:避免熬夜，熬夜会加重高血压。每天至少睡8小时，睡觉前不要用手机。

Answer 2

对于很多年轻人来说，在工作当中的精神压力过大，是引起高血压的最主要原因。在一些职业当中，例如会计司机这一类的职业，精神压力过大，精神紧张，则很容易导致高血压的发病率较高。并且如今社会出现发展阶段，人们的压力不仅仅来源于工作，更是来源于日常的生活当中，过大的压力导致很多的年轻人都出现高血压的状况，导致身体当中的交叉神经过度兴奋而造成血管的收缩。

Answer 3

我觉得可能是经常吃外卖这些，压力比较大，引起的，多盐多油，过度肥胖，一直熬夜，不规律生活习惯，都会引起血压不正常。

Answer 4

主要是因为现在年轻人的饮食越来越不规律了，作息不规律，特别喜欢熬夜，压力又大，又不喜欢运动。