人在慢跑时会分泌一种使人愉悦开心的素！是什么啊?

人在慢跑时会分泌一种使人愉悦开心的素(神经素）！是什么啊?

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推荐答案 2008-06-14

这是因为运动让人的大脑分泌了幸福激素——类腓肽。研究人员发现,一次30分钟的中度有氧运动,每周3到5次,可以将忧郁症状减半。

参考资料：http://www.xici.net/b312012/d62654033.htm

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第1个回答 2008-06-15

维生素

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多巴胺是什么?大脑的奖励机制产生愉悦感受让人上瘾答：多巴胺是脑部分泌的一种神经传导物质，在体内是由酪氨酸生成的，能够给人开心和兴奋的感觉，甚至吸毒也会产生多巴胺，而正是这种化学物质传导给大脑一种快感，才导致人们依赖上这种感觉，出现上瘾的症状。多巴胺是什么? 多巴胺存在于人体内的任何位置，当一个事物引发自我的兴奋和愉快感受的时候，多巴胺就会...

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跑步者快感是什么?怎么能够get到?答：跑步者快感 ，亦称“跑步者高潮”。个体跑步锻炼过程中体验到的一种欣快感。通常是短时间的一过性体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。即主观上感到时间过得慢了，路程变短了，地心引力对身体的...

跑步对人体有哪些好处答：强迫自己，跑步也是希望自己的身体好；由于早上冷天气相对偏冷，空气的刺激，身体的造血机能发生变化，对疾病的抵抗力增强。所以，冷天坚持跑步的人，很少患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病。冷天一般阳光较微弱，在室外跑步能弥补阳光不足，阳光可促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨胳生长发育。阳光中的...

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为什么越来越多人喜欢开始跑步了?答：改善皮肤粗糙的现象，你的皮肤也会变得越来越好。跑步多年的人，颜值也会相对比较逆龄，跟同龄人逐渐拉开差距。跑步训练有助于身体分泌多巴胺，你的负面情绪会及时得到释放。你会感觉跑步的时候越跑越开心，焦虑、浮躁、抑郁的情绪慢慢跑掉了，心情也会变得越来越乐观，你的抗压力也会逐渐提高。

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