1价格 天然一盒大概29,合成5块
2吸收 天然ve吸收率是合成3.5倍
3皮肤似乎不能直接吸收大量脂溶维生素,正常情况下皮肤只能吸收一些
电解质、小分子物质及少量脂溶性物质。所以当做面膜不如直接服用。
摘抄一段
在化学结构方面,天然维生素和合成维生素几乎完全一样,这意味着它们对人体的作用并无大的差别。自从1933年人类成功合成了
维生素C,合成的维生素C就和天然的维生素C同时应用于人体,它们在消化吸收和功能上没有任何区别。因此,食物中供给不足时,完全可以利用合成维生素C来补充。除了维生素C,其他维生素如维生素B1、B2和B6等的性质也一样,合成和天然的在作用上没有什么区别。
吸收率:
不同种类有区别
然而,除了化学结构一致,维生素进入人体后还有一个吸收的问题,吸收不好,吃得再多也只能变成代谢垃圾从体内排出。谭湘萍指出,“不同种类的维生素,合成的与天然的吸收率会有不同。”比如,人体只能从牛肝中吸收大约10%的
叶酸,而对合成叶酸则可加倍吸收。同样,对来自于食物中的天然
维生素B12,人体的吸收率约为50%,而人工合成的近100%。但天然维生素中的维生素E就刚好相反,研究显示,
天然维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍,而且能产生更大的生理效应。
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