掉发严重，你需要了解是生理性的还是心理性的。如果是生理性的，那么需要进行一定的药物治疗，调节你的身体以及发质，同时，也要注意洗发水的选择。如果是心理性的比如压力过大，睡眠质量不好，脑力劳动重等，此时，你需要释放的放松自己，做到劳逸结合。掉发严重的问题会有缓解。
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第1个回答 2021-10-09
如果脱发那么应该及时就医，如果每天掉发在100根以内，那么可以通过饮食方面进行养护。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物；如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。头油比较严重的集美们多吃一些组纤维食品与杂粮对；限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。要多吃些富含碘和维生素B6的食物，让头发看起来光泽水润。
富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。多吃蔬菜水果；蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分。
富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。多吃蔬菜水果；蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分。
第2个回答 2021-10-09
大多数的患者出现了脱发的情况都是由于过于紧张导致的，患者注意在平时要保持良好的心态，并且注意及时的进行生活中的调节，注意要保持自己良好的作息时间和饮食习惯，多吃一些核桃、黑芝麻等才可以使脱发的情况得到改善。
第3个回答 2021-10-09
掉发严重，可以调整心态，同时到医院做检查。 当头发出现掉发比较严重，首先要考虑是由于情绪过于紧张，精神压力比较大引起的生理性脱发，在调整之后，多吃一些黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆或者是蛋白质食物。如果在调整之后症状仍是比较严重，就可到医院进行检查使用促毛囊生长的药物涂抹能够改善毛发问题。 当掉发的症状比较严重时，也可采取毛囊移植。能够将其他部位的毛囊，一直在掉发的位置之后，毛囊重新生长就能够改善掉发。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-10-09
掉头发比较厉害，头发脱落的原因有很多种遗传因素，免疫力功能低下，精神紧张，劳累缺乏维生素，好多原因都会引起头发脱落，比较严重的时候需要去医院皮肤科就诊，可以说皮肤镜检查明确诊断，找到诊断的证据。可以抽血化验内分泌功能，看雄性激素是否正常，雌性激素是否正常，查找原因？抽血化验，血常规，免疫功能五项，微量元素看是否正常，是否有贫血的症状，缺乏维生素是否有免疫功能低下的表现，找到发病的原因，根据情况对因治疗效果是比较好的，盲目用药并没有很好的效果，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，不要接触的电磁辐射，坚持治疗会
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