每天喝1000ml水够吗

Question

如题所述

Answer 1

每天喝1000ml水够吗
不够。
一般而言，人每天喝水的；量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有 1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。

Answer 2

正常成年人一天需要摄入的水份为2千克到2.5千克，包括吃饭时喝的汤，饭菜里面的水份。

Answer 3

不同的人，以及不同的年龄、身体状况、外部环境等（比如是否大量运动、气温高低），数值当然有区别。这个问题咨询一下你的医生吧！

Answer 4

一个人每天喝的水大约是1500mL-2000mL比较适宜！