父母应该注意孩子哪些方面的营养？

Question

如题所述

Answer 1

充足的营养供应除了保证儿童体格和智力的发育外，也为成人后身体状况奠定良好的健康基础，建议儿童时期的食物要单独制作，或者额外增加一些适合儿童的食物。应避免单一食材的主食，譬如烧饼、包子、馅饼等代替米饭、馒头等单一的主食，这样同样体积的食物给孩子提供的营养素更全面。

每个孩子在父母的心中都非常的重要，所以每个儿童在吃穿用上面父母都煞费苦心。尤其是在儿童饮食方面要更加注意，只有吃营养物质全面的食物，对儿童的发育才有更多的好处。因为人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全部足够的情况下，才能促进生长发育，即使肉类含的蛋白质是生长所必须，但无其它营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。

就目前来看，很多孩子的营养过于精细，吃细粮太多，精面太多，应该多吃一些粗粮，比如窝窝头、煎饼等，还要多摄入蔬菜、豆类等等。需要均衡营养，杜绝孩子从小养成挑食的不好习惯，因为孩子的身体机能都在处于不断发育阶段！比如我很多视力养护的,是饮食方面挑食引起的眼球发育营养跟不上或者缺失造成的。

婴儿期是一生中发育最快时期，体重是出生的3倍，婴儿期喂养分2个阶段，6个月以内，6个月一1周岁。肯定是不能吃过多的快餐食品，营养不足，但是脂肪过剩。其次，最好家长能够在家为孩子做饭，少吃煎炸食物。其它的就正常一日三餐就可以了。注意不要给过多的零食。饮食安排要特别注意平衡膳食，食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。

Answer 2

父母应该注意孩子日常饮食的营养摄入，比如说一定要荤素搭配，营养均衡，而且要适当的转换食材，不能总是食用同一种食物，不然会产生营养不良的状态。

Answer 3

父母应该注意孩子钙营养方面的补充，因为钙对于孩子来说是很重要的一个元素，也会影响孩子的身体。

Answer 4

父母应该培养孩子的三观，让孩子成为一个懂礼貌的人，应该培养孩子的素养，培养孩子的涵养，培养孩子的教养等等。

Answer 5

应该注意孩子的心理和身体健康教育，大多数的家长都忽略了对于孩子的心理教育，但是孩子在很小的时候往往也是非常的敏感，所以一定要和孩子沟通。