孩子成长的重要时期，应该多补充哪些营养？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孩子的成长重要时期，家长就要补充孩子身体缺少的营养。

一、家长应该给孩子补充哪些营养？

家长可以给孩子多做一些孩子喜欢吃的东西，让孩子可以有一个好的身体，孩子如果生病了父母也要及时的去帮助孩子。有些孩子小的时候经常不喜欢吃饭，喜欢吃零食，父母就要告诉孩子这是不对的，让孩子养成一个好的习惯，让孩子可以好好的进行吃饭。孩子成长的重要时期，父母就要看一看孩子身体里面缺少什么营养，孩子缺什么，父母教给孩子补什么，慢慢的帮助孩子恢复身体，让孩子可以有一个好的体力。有些孩子在小的时候经常喜欢生病，父母就要看一看孩子是不是抵抗力很差，要给孩子多做一些不一样的东西，让孩子可以更好的去成长。家长一定要了解孩子的身体出现什么，缺少什么，要帮助孩子多补充一些营养。

二、总结

如果孩子小的时候经常不好好吃饭，父母要给孩子制定一个饮食计划，让孩子严格按照计划去吃。有些孩子小的时候总是想着自己可以多玩一会儿，不想吃饭父母就要去教育孩子，不要让孩子养成这种习惯，告诉孩子要先吃饭再去玩，孩子就能知道。如果孩子在吃饭的时候喜欢看电视，不好好吃饭，父母要教育孩子，让孩子知道自己吃完饭之后才能去玩游戏才能去看电视。家长可以给孩子喝一些牛奶，补充孩子身体里面缺少的营养，也可以给孩子多吃一些鱼类，让孩子可以得到更好的补充。孩子在小的时候有自己喜欢吃的食物，父母可以结合孩子喜欢吃的食物，给孩子搭配出更有营养的食物，让孩子可以感受到自己是可以吃些东西的。

Answer 2

发育成长期间的孩子可以多补充维生素a以及钙元素。因为维生素a可以有效保护孩子的视力，而钙元素可以促进孩子的身高和发育。但不得不说，这个阶段的孩子什么营养都需要均衡摄入。在此期间不可以单一只摄入某一种食物，否则很容易导致一种食物营养过剩，其他营养缺乏，这种情况下更不利于孩子的生长发育。

Answer 3

应该给孩子补充，蛋白质，高蛋白，维生素，氨基酸，纤维，维他命，钙元素，铁元素，锌元素，碘元素等等，因为这些都是非常重要的，所以都是需要及时补充的。

Answer 4

应该多吃些鸡肉鱼肉，鸭肉，牛肉瘦肉，多吃些动物内脏，多吃蔬菜水果，多吃坚果，多喝牛奶，多吃豆制品，多喝牛奶，多吃鸡蛋，补充蛋白质。

Answer 5

应该多补充维生素，蛋白质，钙，锌，镁，铁，钾等一些营养元素。