哪些绿色蔬菜是能够直接生吃的？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜有菊花、莴苣、香菜、芹菜、苦菊等，生吃蔬菜要注意卫生，蔬菜一定要清洗干净。购买时一定要买新鲜的蔬菜，清洗时要浸泡、冲洗，避免灰尘... 当然，绿色的沙拉，绿叶蔬菜是基础的作用。在众多可以生吃且味道鲜美的绿叶蔬菜中，生菜是一个大类。而且，随着栽培技术的日益成熟，黄瓜黄瓜生吃口感清脆，营养也很丰富。生吃之前，可以用盐水浸泡15分钟，包括黄瓜、生菜。

萝卜等一些天然绿色产品蔬菜，所以可以生吃绿叶蔬菜，黄瓜、生菜、萝卜等一些常见蔬菜。芹菜，芹菜含有丰富的维生素和钾等人体必需的元素，在夏天，温度比较高，吃了也容易上火，很多人都会出现便秘，而芹菜有助于润肠通便，也... 绿色蔬菜。绿色蔬菜现在受到很多人的喜爱，这也促进了一直不被人关注的绿色蔬菜成为最受欢迎的绿叶蔬菜。

小青菜可以炒着吃，配上香菇、猪肉啊，都OK的水果可以多吃，对身体很有好处。我们身边有很多美味的蔬菜。有些蔬菜可以炒着吃，直接吃。有的蔬菜可以生吃，特别是生吃蔬菜。蔬菜、萝卜，有些蔬菜可以生吃，有些蔬菜可以生吃，还有绿叶蔬菜、黄瓜、生菜、萝卜，一些天然绿色产品蔬菜，所以。十字花科蔬菜如西兰花、红甘蓝和花椰菜；菠菜、生菜、茴香等绿叶蔬菜。

还有南方可以生吃的蔬菜包括胡萝卜和黄瓜，以及西红柿和白菜和洋葱，可以直接生吃或凉拌吃，黄瓜含有丰富的营养，能起到消炎祛痰的作用。生吃的蔬菜有很多营养，如香菜、甜椒、黄瓜、洋葱等，都可以生吃，但生吃蔬菜也有讲究，被污染的蔬菜不能生吃，有涩味的蔬菜要尽量去掉涩味（如菠菜，可以先放进水里煮一下。

Answer 2

黄瓜，香菜，香葱，青椒，生菜，绿甘蓝，这几种绿色蔬菜都是可以直接生吃的，我非常推荐黄瓜和生菜，因为这两种食物凉拌起来才比较好吃。

Answer 3

荷兰芹，西红柿，柿子椒，黄瓜，生菜，大葱，胡萝卜，白萝卜，大白菜心，等等这些绿色蔬菜都是可以直接生吃的；以上就是我的推荐。

Answer 4

黄瓜，西红柿，胡萝卜，白萝卜，生菜都是可以直接吃的；我比较推荐黄瓜和西红柿，含有较多的营养成分，吃起来口感也比较好。