人在一天中精力最好的时候是什么时间段

如题所述

推荐答案 2013-06-26

如果按正常时钟计算的话,早上7:00起床,应该是8:30-10:00的时间.因为起床以后,大脑神经细胞还在慢慢的苏醒,一般的话要一个小时以后,而人的体力不能够长时间的消耗,最长能维持3个小时持续锻炼(补充说明:一般人是2个小时运动,2个小时以上是运动员等),3个小时以上就会有疲惫感.所以上午8:30-10:00是精神最好的阶段,不相信你可以问一下经常出去逛街的女孩子~HOHO~~

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其他回答

第1个回答 2020-12-04

根据个人身体状况，可能会有所不同，
如果按正常时钟计算的话，早上7:00起床,应该是8:30-11:00的时间.因为起床以后，大脑神经细胞还在慢慢的苏醒，一般的话要一个小时以后。
人的体力不能够长时间的消耗，最长能维持3个小时持续锻炼(补充说明：一般人是2个小时运动，2个小时以上是运动员等)，3个小时以上就会有疲惫感。
而我们日常生活不会像锻炼强度那么大，所以上午8:30-11:00是精力最好的阶段。

第2个回答 2013-06-26

早上和晚上7点到9点!

第3个回答 2013-06-26

该是早上吧

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人什么时候精神最好答：早晨是人精力最好的时候，因为经过一夜的休息，无论从身体的疲惫，还是思想的调整都是人最佳状态。

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