为什么很容易被吓到

Question

本身我就不是胆小的人，可是最近两个月感觉自己很容易被吓到。不是偶然的那种是经常性的；比如手机铃声响别人打喷涕板凳倒地上很多的，不太大的声音或者看到什么动静就容易被吓一跳。

Answer 1

吃惊是人类感受到危险之后的自然反应。受惊吓本身是本能，无可厚非，问题是如果别人不会受到惊吓的场合，你却反应很大。这个时候你要知道为什么别人坦然而你害怕。对于一件事，你要知道是否对自己有危险，必须充分了解它，而事实证明，你对事物的理解常常和别人不同，你更容易感受到危险的一面。所以我认为，为了改善现状，你应该去做的是，去接触，去深入了解更多的事物，去经历更多的事情。请问你见过一个阅历丰富但是容易受惊的人吗？答案是没有，知道什么叫处惊不变吗，就是即使面临的很危险的事，也能冷静处之！知道那些人为什么能做到吗，三方面：
1.一次次的经历，强化了他们的心理，有道是大海都过了，怎么会阴沟翻船
2.经历丰富他们的知识，让他们知道怎么应对各种处境
3.过来人都知道，害怕无济于事，只会为解决问题带来心理负担，所以索性坦然面对所以制定计划，让自己多经历些人和事吧。没有经历是不会长大的。

Answer 2

别太紧张，放松点，不要给自己施加太大的压力就好

Answer 3

忙了吧 精神有点紧张啊 想办法好好休息下