睡前读书是一个不错的习惯，每天睡前读一会书，不但可以增加知识储备，还可以缓解精神压力，平复心情，有助于提高睡眠质量。当然选择的书籍最好是平缓，没有涤荡起伏的情节为佳。
儿童睡前读物：《图书馆里的狮子》米歇尔·努森，图片融合唯美，故事平缓富有亲情，可以教会孩子遵守规则，但是必要的时候也可以打破规则，是一部非常不错的儿童睡前书籍。
少年睡前读物：《新概念英语》，我个人认为新概念英语是最适合少年读的，特别是睡前读，在我十来岁的年龄基本每晚都是抱着新概念入睡。不可否认英语是很多孩子的催眠剂，也包括我，但神奇的是每天早上醒来，昨晚睡前看的英文故事和单词总会记住一些，算是不错的收获。
青年睡前读物：《汪国真诗集》汪国真。上世纪鼎鼎大名的诗人，诗词感动了一代人，个人认为《热爱生命》《走向远方》仍然适合现在的青年人。而且诗词相对较短，没有连续的情节，比较适合睡前静静的品味。
中年睡前读物：《一生能有多少爱》刘墉。
这本书是刘墉1999年出版的，是一部包涵温情而有感性的优秀散文集。里面的很多句子唯美温馨：爱像是脚印，我们踩着、印着，走到今天。回头，即使脚印印在冰雪之中，或早已湮灭，不复可寻，仍然知道，那是我们走过来的爱。人的一生有多长，人的一生就能有多少爱。可以让中年的忙碌的你重温亲情。
老年睡前读物：《在路上》。人在路上，佛心也在路上，彼此相随。境由心生，境随心转。修行无处不在，无时不有。济群法师优美的文字和平和的心态绝对可以帮助老人体悟人生的同时平缓入睡。
我推荐两本我喜欢放在枕边的书，一本叫《世说新语》，一本叫《Discover自我探索》。
先说《世说新语》，《世说新语》里面编撰的都是一些小故事，魏晋南北朝时的文人骚客的故事。可能是讲他们在做学问，也可能是结交朋友，喝酒吟诗等等。我们上学的时候还学过一些《世说新语》文章，比如谢道韫的“撒盐空中差可拟，
未若柳絮因风起”。读这本书呢，有种一股清流在心田流淌的感觉。魏晋南北朝时期，这些文人墨客会用一些独特的方式来展示他们的风骨和情操，经常会有让人有一种羽化出世的感觉。
而我们现代人的确去世太深了，每天都在想着怎么赚钱，怎么交际，怎么获取人脉，让自己走向更高的阶层。读了这本书，你会知道生活中除了苟且，还真的有诗和远方。在睡觉前，读读这样的书，让我的内心更加的平静，获得了精神的力量，夜里能睡得更加的安心踏实。
另一本书叫什么？《Discover 自我探索》，这本书是李海峰老师培训课程的实录，里面讲解了“DISC”这个测评软件在工作和生活当中运用的场景。这本书最大的好处是能够帮助我们回顾白天甚至是更早之前自己的各种场景，帮助我们去反思如何更好地管理自己的情绪，管理他人的风格，对我们总结一天的工作非常有帮助。
《世说新语》可以说是一本出世的书，而《Discover 自我探索》是一本教我们如何更好地入世的书，我强烈推荐给大家。
读书可以明智。在我们的生活中，越来越多的人喜欢上读书，很多人习惯在睡觉之前读读书。不同的人喜欢的不用的作品，我个人认为只要是你自己喜欢的书籍，其实睡觉之前看看，都能让你感到有趣和学到知识的。
一、《聊斋志异》
一开始而言，我也不喜欢那些又长又臭的古典文学。《红楼梦》很好，但是我是没有完整的一次性读完的。总是一直拖着。后来有人就建议我不如你看《聊斋志异》吧。我就在网上买了本书，睡觉之前看看。
《聊斋》里面的故事不长，一个个小故事，我们虽然听过很多故事，狐狸和书生的，但是看书和电视的是不一样的。每天看一个小故事，不会感到吃力，而且容易理解，基本不会产生阅读障碍。一个一个慢慢的看，既可以当做故事来看，也可以当做古典文献。
我不敢说这本书能让你多深刻，但是有趣这一点，是可以做到的。
二、《卧底经济学》
《卧底经济学》有四本，都挺厚的。第一次知道是在听逻辑思维，然后想着，就买呗。扛回家，哇，好厚。
反正不急，就睡觉前慢慢看。我并不喜欢看经济类的书籍，实用类的书籍看得比较少。多年以前买的《博弈论》还在那里放着发霉。这本书上面的知识都很日常，教会你用不同的眼光看周围的生活。
经济就在你的身边，挺有趣的。有时间的话，可以去图书馆借来看看，晚上睡觉看本书，更容易入睡，也能学到知识。
我个人认为，在高速发展的社会，我们变得更加浮躁，我们开始追求更快捷的方法，但是我们有没有想过，你这么用力的向前走，你是不是也要有点时间停下来，好好审视当下的自己，好好充电呢？
在睡觉前看一两本喜欢的书，其实不一定追求知识，或许，只是为了停下来。
勒庞的《乌合之众》很适合睡前读哦！
这本书和我“睡”了快一年，可书签依旧还停留在书的一半左右。翻看前半部分，从第一章开始，就出现了一堆的“鬼画符”，就是看书时灵感一现记录下的一些无逻辑的句子。下面就和大家分享一下我的读书笔记吧。
何谓群体？它是指只有在某些特定的条件下，一群人显现出的一些不同于以往的新特点，而这个新特点是与组成群体的个人所具有的特点完全不同的。（大概也就是说，在一个群体中，个人的个性会随之消失，呈现出来的是一个新的特点。如果一个人非常的理性，通过群体表现出来的，常常会是他盲目的一面。）
人的精神结构中包含的多重性格何时会爆发？如同个体心理学研究的那样，除非一个人环境永远不发生变化，否则一个人一辈子的性格都保持不变是不可能的。那么当所处环境突然变化时，群体精神结构中的多重性格才有可能显现出来。（大概是说，环境可以改变一个人的性格，而人的多重性格受到环境的影响，可能爆发也可能永远不会爆发，类似一颗定时炸弹。）
接下来的这个句子，希望能够得到你的解答，因为在它的旁边标着“理解不够”四个大字，“为什么最矛盾的观念反而会在群体中很流行？因为随着时机转变，群体会在他们理解力所及的不同观念的影响之下，能够做出许多前后矛盾的事情，再加上群体完全没有批判精神，所以也无法察觉这些矛盾。”
……（此处省略一万字）
有人说，本书的一些观点充满偏见，如性别偏见、种族主义等。不可否认，这本书里的部分观点看起来确实让人很不舒服。但我想提醒的是，这本书出版于19世纪，里面的思想必然会受到当时政治、经济、文化的限制，我们不必以判断是否正确的角度去看待它，那样只会得到更多的失望。不如尝试抱着一颗“看看”的心，这样会不会让你感到更加的舒服呢？
睡前读物能够增长人的知识，在学习中得到有趣的理解和心得。工作太忙，学习太累，想读书进步，可是时间都去哪了？很多人都有睡前读书的习惯，那么有哪些书适合每天睡前读，有趣又能学到知识的？今天给大家推荐张岱的《夜航船》，张岱，又名维城，字宗子，又字石公，号陶庵、天孙，别号蝶庵居士，晚号六休居士。晚明文学家、史学家。
此书内容十分丰富广泛，我个人认为是比较百科全书式的书，从天文地理到经史百家，从三教九流到神仙鬼怪，从政治人事到典章沿革，博大精深，
《夜航船》不是高深莫测的古书，而是用浅白的文言讲说的四千多个文化段子，绝大多数是作为一个正常人，或者高级一点的说法，作为一个有文化的人，必须知道的社会科学知识。极少量可以说有荒诞不经的意味，但作为古人的情趣笑谈也可以看看。此书在阅读的同时，有趣又能学到知识，丰富人整体的文化素养，很值得一读。
这本书很适合睡前一读，上了一天的班，工作学习了一整天，能静下心来心平气和的感受和感悟生活是一件很棒的事情，所以，我建议大家睡前读一读，做一个有故事有知识的文艺人民！