有哪些书适合每天睡前读，有趣的，能学到知识的或者有助于睡眠的

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第1个回答 2016-04-06

喜羊羊与灰太狼

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有哪些书适合每天睡前读,有趣又能学到知识?答：蒂姆•盖特纳的《压力测试》——金融危机的反思，讲述成长与挫折中的自我发现。经济视角罗伯特•弗兰克的《牛奶可乐经济学》——用轻松方式理解经济奥秘，洞察生活背后的力量。马克•莱文森的《集装箱改变世界》——新技术如何重塑全球格局，启发创新思维。塞德希尔•穆来纳森的《稀缺...

有哪些适合睡前读的书?答：还有其他很多书，比如村上春树先生的挪威的森林。海边的卡夫卡。唐七公子的华胥引。王小波先生的爱你就如爱生命等等，都是一本又一本好书。

失眠多梦的人适合看什么网站或者书籍??答：1.《失眠的认识和治疗》（作者：李怀恩）：这本书详细介绍了失眠的原因、症状和诊断方法，以及各种治疗失眠的方法和技巧。对于失眠患者来说，这本书是一本很好的自救指南。2.《睡前故事》（作者：麦克·伯贝尔）：这本书是一本适合失眠多梦的人看的睡前故事集。故事的情节简单、温馨，通过阅读这本书，...

有哪些书睡前看比较好的,有助睡眠的?答：也可以尝试找回我们内在的安宁与童真，静静地享受这种愉悦和满足的感觉，在这个过程中放松自己，慢慢入眠。樊登老师建议了一些睡前书单，从中体会内在的愉悦与满足。《浮生六记》《受戒》《女儿红》《山之四季》《一个人的村庄》《我的阿勒泰》樊登读书会这周的书单，可以免费申请7天的会员试听一下哦。

睡前讲故事,到底有哪些好处答：1、它能促进儿童学习语言文字，故事线索本身就把许多语言现象串联起来，能帮助儿童逐步掌握较为复杂和多样的语言知识和技能。2、儿童故事本身对儿童的人格塑造起着示范和启蒙的作用。3、儿童故事开阔了儿童的视野，满足了儿童的好奇心和求知。4、儿童故事适合儿童的心理，富有想象!5、故事可以让小朋友学到...

有多少父母每天睡前坚持亲子阅读?效果如何?答：6-7岁适合阅读的绘本: 《约瑟夫有件旧外套》、《妈妈心,妈妈树》、《爷爷变成了幽灵》、《小老虎梦幻童书系列15册》等。我来谈一下我的经验吧。我女儿今年五岁,坚持阅读58天了,在这之前我们每天的生活就是,把她打发到床上面,然后开始让她看电视,我们坐在一旁玩手机,我想这是很多家长常干的事。直...

睡眠的科学:如何获得更好的睡眠?答：昼夜节律就是我们最大的日常工作,所以尽量保持每天相同的时间睡觉和起床。利用放松技巧:研究人员认为,失眠至少有50%和情绪或压力相关。找到适合自己的减压方法就可以得到更好的睡眠。有效的方法包括:写日记、深呼吸、冥想、运动。 2.睡前“断电”仪式发光的电子产品会阻碍褪黑素的生产,这意味着身体将缺少进入睡眠...

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