1、桃子。
桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
桃子富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2、梨
可生津、润燥、清热、化痰、解酒,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
扩展资料;
桃子的好处
1、对减肥人群有益
虽然现在已经进入夏秋交替的季节,但完全没有影响人们对桃子的热爱,特别是喜欢吃桃子的人,基本上每天都要吃一个桃子。
桃子的食用时间最好是在饭前,大家都知道桃子有养人的之说,其中有一个重要的原因就和桃子能饱人有关。
桃子中含有丰富的膳食纤维含量,如果吃一个差不多大小的桃子,和我们平常吃一小半的米饭差不多,有很强的饱腹感。因此,想减肥的朋友建议可以在吃饭前吃个桃子,可以有效减少正餐的食用量,还能保证自己不会有饥饿干,不用担心体重问题。
2、补心解渴
桃子还有个非常好的好处是,桃子中的水分含量不低,并且,桃子的其他营养物质还十分丰富,如果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质。在中医上认为它有补心、补气、润肠等多种功效。适合想要控制体重的人群食用。
参考资料来源;人民网-桃子有哪些养生功效?这2类人不适合吃桃子
参考资料来源;人民网-解毒生津解渴 七月最应该吃水果桃子
参考资料来源;人民网-梨生津苹果补气 10种水果的神奇功效