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有什么简单有有效的长高的方法吗~?
就是普通的日常生活中就可以运用的~ 不是那种什么吃药啊~用器材之类的~
还有就是 最有效的长高的运动是什么~?
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其他回答
第1个回答 2005-11-11
穿高跟鞋
第2个回答 2005-11-11
坚持每天吃两个桔子!
第3个回答 2005-11-18
其实也不要太在意啊。开心就可以。总之尽量多做运动吧,对身体对心情都有好处的
第4个回答 2005-11-11
笨那
穿长动力呗
第5个回答 2005-11-14
锻炼
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我个人很矮!14岁了才150!
有什么简单的方法
能使我
长高
一点啊!在学校又没...
答:
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是
长高的
最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!保持良好的心情.第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,...
简单的增高
运动
方法
有哪些
答:
一般来说,跳绳离地达到10公分以上,持续20分钟以上,才能激发生长激素的分泌,达到帮助
长高的
效果。2、摸高,这也是一种极为
简单的
室内运动
方法
,对器材也没
有什么
要求。摸高就是将一个参照物作为目标,然后全力向上跳起来去摸这个参照物。起跳方法可以选择原地起跳或者助跑起跳。但不管选择哪种起跳方法,...
什么简单的方法
能使人
长高?
答:
1 早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。2 不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼...
问个
简单的
事,青少年吃什么能
长高
啊
?有什么
好
办法
啊?想长高可以使用乐高...
答:
长高的办法
可以有增加运动、增加营养以及饮食要求,具体详情如下:1、增加运动:在日常生活中可以通过增加运动的方法长高,比如每天跑步三十分钟以上,一个星期跑步一百五十分钟以上,可以多做一些伸展运动,也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、增加营养:在长高的这方面,增加营养也是不错的...
...172cm,65KG左右,想
长高
些,
有什么简单
又
有效的方法
,因为现在
答:
1. 男生如何
增高
:我目前17岁,身高172厘米,体重约65公斤,希望增高。有哪些
简单
且
有效的方法?
2. 运动促进生长:建议日常进行跳跃运动,如双脚跳跃伸手触碰树枝、篮球架或天花板。每组10次,每次跳跃5-7秒,每组间休息4-5分钟。确保身体尽量处于拉伸状态。3. 参与团队运动:经常参与篮球、排球和游泳等...
求告知,
有什么简单的方法
能让人
长高
一点?
答:
有什么简单的方法
能让人长高一点,如果没有让人
长高的
基因的话,可以多吃点补钙的食品,也要多多的晒太阳才能
有效
地补充维生素D,才可以让人长高,也要多做运动,不去引体向上和篮球都是很好的选择,还可以尝试上另一个地方居住感觉也很
有效果
。
最
简单的长高方法
答:
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到
增高的
目的。最重要的是,一定要认真和坚持。 七、能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食
方法
,仍然有机会再增高一点。 要想增高,...
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