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什么简单的方法能使人长高?
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第1个回答 2019-09-21
1
早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。
2
不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长。
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答:
1 早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。2 不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼...
使人
快速
长高
的运动或
方法
答:
如果你想
长高
的话,建议你不要老是呆在房间里,有空就多出去跑跑步,比如打篮球,吊单干也是一个不错
的办法
.多运动运动就能更高咯.
求告知,有
什么简单的方法能让人长高
一点?
答:
有
什么简单的方法能让人长高
一点,如果没有让人长高的基因的话,可以多吃点补钙的食品,也要多多的晒太阳才能有效地补充维生素D,才可以让人长高,也要多做运动,不去引体向上和篮球都是很好的选择,还可以尝试上另一个地方居住感觉也很有效果。
最
简单的
一个动作就
长高的方法
是
什么
答:
跳跃。不过能加上拉伸肯定是更好的。跳跃会产生一定的压力,这是良性刺激。而拉伸则是产生压力之后的运动。好比拉面压过了才好拉长。睡前一个小时做,拉开的骨骼更有利于
长高
。很多人认为20岁以后的人大多骨骺线已经闭合,不可能再长高,其实不一定的,20岁以后我们仍
可以
通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高...
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