早上打篮球好还是晚上打篮球好一些？？？？？？？

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推荐答案推荐于2016-09-01

傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈运动最好选在傍晚进行，早晨可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步等。

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第1个回答 2006-07-31

如果你是老年人的话我建议你上午9点到10点到公园打球,因为那时空气含氧气最多并且含臭氧最少,对老人很有好处,这是绝对的.如果你是青少年的话,你有身体,就有本钱,什么时候打球不可以啊!怕被晒死啊!我放假在家上午晚上都打球,在学校时就中午打球,喜欢就是没办法.

第2个回答 2019-08-13

先吃饭，吃完饭后休息大约30分钟再去打球最好，不要让身体负荷太大。晚上打球到没什么不好，我经常在很黑的地方练习运球，闭上眼，感觉很有帮助。

第3个回答 2006-07-31

早上和下午不晒的时间，晚上不要打

第4个回答 2020-05-05

晚上比较好。我们大多数都是晚上6点去打球。感觉特别舒服

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打篮球是再晚上打好还是早上更好呢答：我个人认为晚上打要好一些，原因如下：第一，晚上灯光比较暗，在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉（因为你看不清篮筐，我就是这样练的），另外，还可以提高人的反应能力（因为反应慢了就很可能被球砸到）。第二，晚上人的精神状态比较兴奋，比较适合运动，而且，打篮球过后，身体会有疲劳感...

在一天的时间里,什么时候打篮球最好?答：在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

请问,早上打篮球对身体好不好?答：早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，...

早上打篮球好吗?什么时候打最好?打篮球长高得很有帮助?答：早上打篮球不好。因为早上人体刚起来身体还没完全苏醒。最好是在黄昏的时候打篮球有助于长高；也是人体自身精力最旺的时候！！..."大明互助团队真诚为您解答，祝您愉快！希望您在满意的答案上选择“采纳”☆⌒_⌒☆"!

早上打篮球好还是晚上打篮球好一些???答：傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈运动最好选在傍晚进行，早晨可以进行一些比较舒缓的...

八岁男孩学打蓝球早上学好还是晚上学好答：打篮球的话是晚上学要好一些。因为小孩子白天都要上课，有一定的脑力运动，到了下午他的头脑就没有那么清醒，就想多休息。这个时候如果有一些户外的体育锻炼的话，对孩子的脑筋发展是有很好的好处的。而且孩子在学校关了一天，能够得到一些体育锻炼，孩子也肯定非常高兴。

早上打篮球好吗?答：早上打篮球很有好处,胖的人可以帮助减肥,瘦的人有助于锻炼身体,早上打球对身体很有好处哦.专家认为,早上5点到8点是打篮球的最好时机,晚上6点到8点是打篮球的好时机,注意都不要吃饭,这要对身体很有利,多按照上面所说的时间去打,身体一定会练的棒棒的!!!麻烦采纳，谢谢!

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