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    • 如何锻炼左臂肌肉

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    推荐答案   2009-07-07
    和右臂一样锻炼啊~

    就是弯举 和腕弯举练习二头和前臂

    然后前平举练习三角

    等一些三头肌(窄握推举 仰卧后撑 仰卧屈臂上拉 站姿颈后臂屈伸和三角肌练习
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    其他回答
    第1个回答  2009-07-07
    我猜想你的左臂大概没有右臂肌肉发达吧，建议你做锻炼时左臂的重量比右臂稍微重一点就可以了。
    第2个回答  2009-07-08
    对啊，你让右臂多锻炼几下不就行了吗
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    如何锻炼左臂肌肉答：就是弯举 和腕弯举练习二头和前臂 然后前平举练习三角 等一些三头肌(窄握推举 仰卧后撑 仰卧屈臂上拉 站姿颈后臂屈伸和三角肌练习
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