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    • 吃什么可以补充维生素C？

    如题所述

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    推荐答案   2018-05-04
    指导：您好：维生素C是人体不可缺少的营养素，具有维持细胞的完整性，保护血管的弹性的功能，如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加，引起出血现象，建议您多吃绿叶蔬菜。比如：猕猴桃，青椒，红枣，西兰花，白萝卜等。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-05-10
    Natures Own补铁补血片追问

    怎么样？

    追答

    Natures Own补铁补血片，在CW店买的，作为一种绿色抗生素，用于农作物、林果的病虫害的防治；在蓄禽养殖业，蜂胶可作为蓄禽的饲料添加剂、各种疫苗佐剂和兽药；蜂胶还是一种木本植物嫁接的黏合剂。

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    第2个回答  2018-05-04
    多吃水果蔬菜。
    第3个回答  2020-12-15

    给宝宝补充维生素

    相似回答
    吃什么食物可以补充维生素c答：4、其他：如苹果、梨、樱桃、枣等，也含有一定的维生素C，一般可选择应季水果，帮助补充机体所需的维生素。二、新鲜蔬菜：1、叶菜类：常见有冬笋、百合、莴苣叶、苋菜等，含有多种营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、钙元素、钠元素等。2、茄果、瓜菜类：如南瓜、西葫芦、丝瓜等，此类蔬菜中含有较多...
    吃什么食物可以补充维生素c答：可以多吃蔬菜、柠檬、桔子、苹果、梨、山楂、猕猴桃等食物。
    吃什么补充维生素c答：1、吃新鲜蔬果可以补充维生素C。富含维生素C的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素C含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等。2、维生素C含量次高的食物包括：菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等。总的来说，只要我们日常注意多吃...
    吃什么蔬菜水果可以补充维生素c和维生素e答：1、富含维生素E的蔬菜：莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜：青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果：1、富含维生素E的水果：蓝莓，蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
    吃什么可以补充维生素C和E答：可以通过吃水果和蔬菜补充维生素C和维生素E。富含维生素C的食品：柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、大白菜、橙、柿子椒、苹果、菠菜、橘子、油菜、香蕉、红果、牛奶、猕猴桃、樱桃，葡萄、草莓，柚子、...
    补充维生素c吃什么答：补充维生素C，可以多吃以下食物：1. 柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，是维生素C的优质来源。它们不仅含有丰富的维生素C，还有助于增强免疫力，促进铁质的吸收。2. 草莓 草莓是维生素C含量丰富的水果之一，同时富含多种抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的损害。3. 红辣椒 红辣椒也含有...
    吃什么补维生素C?答：1、木瓜：木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，所含的木瓜碱具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，可减少青春痘、色斑的产生。2、草莓：草莓营养素含量丰富，对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高...
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