肾阴虚吃什么食疗

Question

如题所述

Answer 1

百合有着润肺滋阴的作用，天冬能够养阴润燥，而莲子心能够清热泻火，山药能够补肾健脾， 这4样食材和粳米一起煮粥喝，对肾脏的健康有许多好处。尤其对肾阴虚引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、口干咽干的人有比较不错的改善作用。

Answer 2

建议戒除，另外，建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，加强体育锻炼，增强体质，可以去中医院内科就诊，辩证用些补肾的药物，中药产品釒易健抗疲劳伤肾容易补肾难，需要调理一段时间才能逐渐恢复的。