第1个回答 2019-01-06
女人肾虚吃的六大食物里的第一大食物是山药,山药性平味甘,被中医誉为上品之药,是可以用来煲汤、清炒,对于肾虚的女性来说,是可以起到益肾健脾的作用,所以在肾虚的时候,可以多食用。
第二大食物是干贝,干贝也可以叫做江珧柱,性平味甘咸,能够起到补肾滋阴的作用,多吃一些对女性是非常好的,做法也有很多种,可以熬干贝粥食用或者是煲汤。
第三大食物是鲈鱼,鲈鱼也叫花鲈、鲈子鱼,性平味甘,具有一定的补肝益肾,舒筋骨的作用。
第四大食物是栗子,栗子性温味甘,肾虚的女性可以用栗子熬汤或者是煮粥,有补脾健胃,还有补肾壮腰的功效。
第五大食物是枸杞,枸杞是家喻户晓的补肾食物,枸杞有丰富的营养,既能补肾养肝,又能明目,所以女性平时的时候可以多泡泡枸杞茶喝。
第六大食物是何首乌,何首乌具有补肾益血的功效,能缓解女性的头发皂白,还有腰膝酸软、筋骨酸痛等肾虚的症状。
第3个回答 2018-05-06
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果,食疗还未改善,建议口服六四味地黄丸治疗。