免疫力下降吃什么好呢？

Question

生完孩子明显感觉免疫力直线下降，可是又不知道怎么改善，免疫力下降吃什么好呢？大家有什么推荐吗....

Answer 1

免疫力下降的人可以多吃以下食物：

富含维生素的食物：维生素具有抗氧化的作用，能维持吞噬细胞膜的稳定性，进而能增强免疫力。因此，免疫力低下的患者可以吃富含维生素的食物，如橙子、草莓、蓝莓、胡萝卜等。

高蛋白食物：蛋白质是机体免疫功能的物质基础，与免疫功能有关的组织器官、抗体以及补体都需要蛋白质的参与。因此，免疫力低下的患者吃高蛋白的食物好，常见食物有鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。

补充外源性核糖核酸：补充外源性核糖核酸能提高人体免疫功能-泼力金，增强对病毒的低于能力

免疫调节药：免疫力低下的患者可以在医生的指导下吃免疫调节药来增强自身免疫力，常见药物有转移因子胶囊、蜂胶片、胸腺肽肠溶胶囊等。

除了食物和药物外，保持充足的睡眠、加强身体锻炼等也有助于提高免疫力。

Answer 2

免疫力下降吃什么有两个方面：

第一，西药类的常用的有维生素类的，如维生素c，维生素e，维生素b，维生素b1，维生素b12，甲钴胺等，以及调节免疫力的如转移因子，胸腺肽都可以口服。

第二，中药类的如百灵片，百令胶囊，玉屏风颗粒，贞芪扶正胶囊，香菇菌多糖片都可以使用。

需要指出的是人体的免疫力下降有一些诱发的原因，需要避免此类的诱因，常见的如劳累，压力大，睡眠不规律，久坐，久站的情况，所以要调整生活方式，学会舒展压力，适当的锻炼身体，达到人自身的免疫力提升恢复的目的。此外，现在我们提倡亚健康未病先防，未病先治，可以在冬天的季节进行身体体质的辨识，根据情况选择适宜的补气，养阴，养阳，补血的药物即中药的膏方来调理，以达到上述目的。

Answer 3

女性产后是比较虚弱，需要一段时间来进行调理，我最近在朋友的推荐下买了正清灵芝口服液，喝了一段时间，睡眠比之前好很多，整个人精气神也不错，生病的次数也减少了

Answer 4

免疫力下降吃什么有两个方面:第一,西药类的常用的有维生素类的,如维生素c,维生素e,维生素b,维生素b
1,维生素b1
2,甲钴胺等,以及调节免疫力的如转移因子,胸腺肽都可以口服。第二,中药类的如百灵片,百令胶囊,玉屏风颗粒,贞芪扶正胶囊,香菇菌多糖片都可以使用。需要指出的是人体的免疫力下降有一些诱发的原因,需要避免此类的诱因,常见的如劳累,压力大,睡眠不规律,久坐,久站的情况,所以要调整生活方式,学会舒展压力,适当的锻炼身体,达到人自身的免疫力提升恢复的目的。此外,现在我们提倡亚健康未病先防,未病先治,可以在冬天的季节进行身体体质的辨识,根据情况选择适宜的补气,养阴,养阳,补血的药物即中药的膏方来调理,以达到上述目的。