作为一个经常熬夜的人，如果坚持两个月不熬夜，身体会发生什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

身体会出现很多的变化，比如你的脸色会变得比较红润，嘴唇也会带着血色，没有以前那么的苍白。并且你的精神头也是比较足的，不会在工作的时候感觉疲惫，整体是活力满满的，免疫力也会变好。皮肤也会变得比较好，不会长出黑眼圈和痘痘，头发也比较的浓密，不那么容易出油或者脱落。

身体的状态会变得非常的好。

长期的熬夜是不行的，熬夜等于慢性自杀是在消耗自己的生命。如果你坚持两个月不熬夜，就会发现自己的身体向好的方向发展，比如吃饭变得更多，或者身体素质更加的好。以前上两层楼就会出现之前嘘嘘的情况，腰酸腿疼，现在上三层楼也是不会喘气的。这并不是锻炼，而是因为你的身体得到了充分的休息，所以状态是非常不错的，才会出现比较好的变化。整个人会给人一种精神气满满的感觉，脸色是非常好的，让人感觉你是一个生活很规律的人。因为没有熬夜，所以早上起的比较早就可以吃早餐，胃和身体各个器官也会比较的舒适。

脱发情况会得到缓解，痘痘也会变少。

熬夜是会影响身体的内分泌的，可能会让内分泌处于失调的情况。在熬夜的时候你还会看手机和手机也会产生一定的辐射，就会让你的皮肤受到影响，长出一些小痘痘。头发也会因为熬夜而出现脱落的情况，比如说发际线后移。在不熬夜之后，头发就会变得比较的柔顺，不会那么的容易出油。而脸上的皮肤肯定会变得更加的好，小皱纹以及黑眼圈会远离你。并且整个脸呈现出一个非常青春的状态，皮肤不会那么松弛。

总结

从中可以看出熬夜是非常不好的，每个人对按时休息，不要再伤害自己的身体了。

Answer 2

身体抵抗力会出现明显的增强，身体素质也会变得更棒，出现慢性疾病的几率也会下降，身体会感觉特别的轻松，头脑清醒，记忆力增强，而且胃肠道功能也会变强，不会出现严重的便秘以及腹泻或者上火的情况。

Answer 3

这样的话能够让身体素质慢慢的恢复，然后也可以增强身体的免疫力和抵抗力，可以提高抗病的能力，可以改善肤质，可以让皮肤慢慢的变好，可以修复皮肤，可以促进血液的循环，可以加速新陈代谢。

Answer 4

皮肤对比熬夜时会变好，身体机能会逐渐恢复到不熬夜之前，而且肝火会有所下降。