早上起床后是空腹喝杯清水好还是蜂蜜水好

Question

如题所述

Answer 1

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。（开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能）。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

Answer 2

早上最好是喝杯淡盐水，有句话是朝朝盐水，晚晚蜜汤就是早上喝盐水晚上喝蜂蜜。

Answer 3

刷完牙后，温的蜂蜜水，然后要漱口，不刷牙就喝的话，弊大于利。