维生素A、B、C每天一起吃有没有副作用？

Question

维生素A、B、C每天一起吃有没有副作用？就是维生素A胶丸，维生素B片和维生素C片，每天各一粒，会不会有毒素沉积什么的？

Answer 1

不知道你买的是什么牌子的，一颗的当量是多少。原则上说，一天一颗是不会有副作用的，前提是天然的维生素。（包装上有天然或者有natural）

维生素A是里面比较需要注意的维生素，根据我的观察，很多国外的营养品，维生素A的当量比较高，这个国外人的饮食习惯有很大的关系，如果你的维生素片片维生素A的量在800ug（2600IU）以上，那么有可能是功能性维生素A，给病人或者特殊需要的人用的，那么在服用的时候，就不要吃动物肝脏，胡萝卜，大量深色蔬菜了。

维生素A有微量的毒性，如果出现厌食，掉发，头疼（晕）或者脱皮说明已中毒，一般停止服用就好了。

其他的两种，如果按照你一次一片的原则，是不会有什么问题的，当然前提还是天然的，因为人造的维生素片在体内吸收率不高，而产生的废物就相应的多了，天然的要是做的比较好，基本上不会对身体产生任何负担，而且你吃的量也不多！

Answer 2

按说明书上吃吧 别吃多了 像吃水果一样 没事的

Answer 3

死不了，别吃多了。