一天睡12个小时正常吗？

我都18啦，上了高中以来天天睡12小时，甚至更多……睡不够就会头疼，这到底是为什么了呢

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推荐答案 2009-07-16

属于正常范围。但是你需要增加睡眠质量。这样睡不醒也不会头疼。

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第1个回答 2009-07-16

正常人一天标准睡眠是6、7个小时，一天24小时，而你平均2分之1都在睡眠状态肯定会对你的脑细胞受到影响。

第2个回答 2009-07-16

睡眠超过8个小时就不正常了

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一个人一天睡12个小时正常吗答：一天睡12小时通常不被认为是正常的睡眠模式。正常成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠。睡眠时间过长可能表明存在健康问题，例如睡眠障碍、慢性疲劳或其他潜在的健康状况。如果发现自己需要每天睡12小时，首先应该找出原因。过度劳累或近期压力可能导致临时性的睡眠需求增加。然而，如果长期需要额外睡眠，这可能是...

一天睡12个小时正常吗答：成年人除了老人以外，每天睡12个小时肯定的多了。如果是前一段时间特别忙，缺乏睡眠，这几天算是补觉，那倒是没有什么问题。

正常人会不会一天睡12个小时答：睡眠需求因人而异，通常情况下，正常人的睡眠时间范围在7到8个小时。2. 个别人可能具有较高的睡眠效率，即使只睡3至4个小时也能保持精力充沛。3. 另外一些人可能需要更多的睡眠，每天12个小时的睡眠对他们来说并不罕见。4. 只要身体健康，没有疾病，且身体表现良好，较长的睡眠时间是可以接受的。

一天睡12个小时正常吗答：1. 不同年龄段对睡眠的需求各不相同。婴儿和幼儿每天需要大约12小时的睡眠，青少年大约需要9小时，成年人通常需要8小时，而老年人则可能只需要7小时左右。2. 对于成年人而言，如果每天睡眠时间长达12小时，这通常被认为是异常的。健康成年人的理想睡眠时长通常在7到9小时之间。

一天睡12个小时正常吗答：不同年龄的睡眠时间不同，婴幼儿一天的睡眠时间12小时，青少年睡眠时间9小时左右，成年人8小时左右，老年人睡眠时间7小时左右，如果是成年人一天睡12小时就不正常。

一天睡眠12个小时,或多于12个小时正常吗?答：这个问题对每个人都不会完全相同。对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区，晚上20－23点入睡都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够，最好补个午觉，而不是增加晚睡。人的睡眠时间与性格有什么关系？生活在大千世界的人类，各自都有不同...

一天睡觉12个小时为过吗?答：确实有点长，你偶尔在周末能保证睡眠的情况下也是可以的不过一般人8个小时就够了我一般是9个小时以下是有关人体睡眠时间的数据：年龄睡眠时间新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时成年人 ...

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