不敢迈出第一步，对未知事物感觉恐惧，但又想去接触它们，该怎么办也许和我工作有关，我工作是绘画，不怎么需要接触到很多人，平时除了画图就是看书，我朋友不多，关系不错，但每次我都想结交更多人但不敢开口。做事也是这样，顾虑太多，不敢向前迈出第一步，错过了又特别懊悔，总是小心翼翼地做事，我该怎么办，有什么方法去改变吗？或者有什么书籍可以推荐的。
我不对于不认识或者不太熟的人，都不敢开口说话
追答所以我鼓励你出去参加一些户外运动
主动去接触，不让你主动找人沟通，
慢慢的你就会被影响到的。
追问好的，谢谢
追答不用客气，希望你能打开心扉。