经常做运动有什么好处?

如题所述

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第1个回答 2019-11-26

运动对身体的好处有哪些~
运动对身体的好处
研究人员在对450名以上坚持运动的人,以及450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动,剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上,癌细胞对热的承受力远不如正常细胞,容易被杀伤。
2.运动使人体吸入比平时多几倍至几十倍的氧气,一般人在安静时每分钟…

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坚持运动的6大好处,你了解几个?答：坚持运动的6大好处,你了解几个? 强健身体一个坚持运动的人,身体会显得格外年轻。因为你常常拉伸和活动筋骨,身体才能保持活力和弹性;而一个久坐不动的人,身体会变得僵硬。如果从不锻炼,不仅容易精神欠佳,感到疲惫和困倦,整个人看起来也缺乏朝气。只有坚持适当的运动,才能让自己的身体保持一个良好的状态。缓解压力当...

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