吃了半年多的葡萄籽，没有变白的感觉，肤质变变没变好也看不大明显 ，只能说抗衰老作用特别强吧！
葡萄籽必须有一个美白效果,美白也我估计不是坚持或者没有做其他美白措施,如太阳啊。如果不是防晒,你吃葡萄多酚胶囊用来对抗紫外线,能力比原来的更白,吃什么?葡萄籽是在多酚,工作也是多酚,是葡萄多酚胶囊,也有很多宝藏,旗舰店购买一般不会是假的。你想美白,你必须防晒。这葡萄多酚胶囊不仅是美白的效果,很多人吃淡斑抗辐射,其实本质上是抗氧化,抗自由基,因为许多可以破坏细胞的自由基,因此给消除,这些细胞恢复正常,皮肤也就自然好起来的。
我认为白色是不同的,如果你每天吃葡萄籽晒大太阳,哈哈,我想我还有一个角色,我年代家里一瓶,改变h回家吃,现在我在办公室,马上吃吃饭,休息和阿姨没有吃,所以吃半个月一个月。一把伞我不出去,我在昆明,超强紫外线,暑假回来之前在武汉想晒黑,你的防晒霜前意识很差。现在皮肤护理和健康产品的关注。
但是现在吃完后感觉皮肤黄不知道是否我有依赖性……要看一看家里Holland&Barrett葡萄籽,如果无用的或购买这个葡萄籽CaudalieCaudalie家里有点月见草组件来月经乳房所以我吃了更不要伤害,虽然我必须买一大瓶布莱克摩尔月见草但是它太大明星真的是非常糟糕的吞咽(这些公司必须考虑消费者…),葡萄籽很小很好。
如果你不能保证每天吃五到六种新鲜水果和蔬菜,所以有必要每天吃适量的卫生保健产品。特别是学生没有时间照顾自己的党和上班一族。
很多人都说吃葡萄籽可以美白，但我觉得要客观对待下，可以美白但是不要太依赖保健品美白，还是要注重饮食和调养，这样才能长久，要不然盲目美白或淡斑祛痘都会有副作用产生的。
葡萄籽的功效
葡萄籽是葡萄中最有价值的营养成分，具有美白、增白的功效。近年来，葡萄籽美容和美在欧洲很受欢迎。各种葡萄籽提取物制成的面膜、护肤品和口腔保健品都是许多女性朋友所追求的。然而，在中国市场上也有一系列的葡萄籽美容产品。
葡萄籽中含有多酚类物质，主要是儿茶素和原花青素。具有抗氧化和淡斑。
实验证明，葡萄籽原花青素的主要提取物（OPC）具有美白效果：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维生素E的50倍，是维生素C的20倍，可以延缓衰老，预防动脉硬化，也有皮肤维生素，脂溶性和水溶性的特点，具有超强的美白效果。
欧洲人一般称葡萄籽为天然化妆品，它能恢复胶原蛋白的活力，使皮肤光滑弹性。葡萄籽是天然的阳光鲥鱼，防止紫外线辐射的皮肤。
个人体验
我之前在网上只是简单的买葡萄籽，收到后，小小的挺干净，这个我没买过，不知道大点的好，还是小点的好，还没吃，看起来应该不错。就是快递送货时电话都没打，直接把货放在我家楼下别家快递店里，只是发信息让我自己去拿，这种快递让人不满意，只是当零食吃没太大反应。
我认为我们正确对待美白的食物或产品才会使生活更美好。
具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
直接吃普通的葡萄籽是没效果的。葡萄籽油才有用，现在市面上有很多种胶囊：
一、硬胶囊内粉状葡萄籽。这种是最没有效果的，因为葡萄籽里的原花青素对胃是有一定刺激的，需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。
二、软胶囊内粉状，这种有一定效果，但是浪费过大，因为人体吸收都只吸收离子状态的营养成分，这种需要把粉状成分溶入体内消化液再吸收。
三、软胶囊加水包油，这种效果好，既有口服液的溶入液体的离子成分，又有软胶囊的防刺激胃的功效。本回答被网友采纳
首先需要明确的是，美白并不仅仅局限于食物的摄入，还和个人的生活习惯、环境因素、基因等多个因素有关。除了葡萄籽，还有其他食物如熊果苷、绿茶、柠檬等也被提到具有美白功效。但是这些食物都只能起到辅助作用，不能完全依靠它们来达到理想中的肌肤变白效果。
吃葡萄籽对于美白来说，并不是直接作用于皮肤表面。葡萄籽中的成分会通过消化吸收后进入血液循环，然后在体内发挥作用。因此，要想通过吃葡萄籽达到美白的效果，需要长期坚持食用，并且结合其他美白方法和护肤品的使用。
虽然葡萄籽富含抗氧化剂，但是其抗氧化活性并不一定能够直接转化为美白效果。因为美白不仅仅是抑制黑色素的产生，还需要考虑到皮肤细胞自身的新陈代谢能力、氧化应激等因素。每个人的皮肤特点和需求不同，对于葡萄籽的吸收和利用程度也会存在差异。
所以吃葡萄籽可以在一定程度上帮助美白，但是要想达到明显的效果，还需要结合其他的美白方法和护肤品的使用。健康饮食、良好的生活习惯以及适当保护皮肤等方面也是实现美白目标必不可少的因素。无论采取哪种方式来美白肌肤，都需要根据自身情况选择合适的方法，并坚持进行下去，才能获得理想的效果。
吃葡萄籽可以作为美白的辅助方式之一，但是不能单纯依赖它来达到美白效果。美白是一个综合性的问题，需要我们从多个方面进行调理和呵护。最重要的是保持积极的生活态度和良好的生活习惯，才能拥有健康、明亮、白皙的肌肤。本回答被网友采纳