四十岁以后的女人吃什么能保养暖巢

Question

如题所述

Answer 1

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，那么如何来保养呢？
1、多吃胡萝卜，多吃含叶酸的食物和水果，减少吃脂肪、胆固醇高的食物，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。
2、加强运动锻炼，如瑜伽运动，其运动中配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。
3、要有充足的睡眠，保持良好的心态，养成良好的生活作习习惯，尽量多增加一些自己的兴趣、爱好，多参加一些有益身心的活动等。
4、可以通过按摩穴位来进行。女性可以通过按摩三阴交、任脉、带脉、涌泉穴、血海穴等穴位，促进人体内分泌和生殖系统运作功能，有利于养阴保健，对卵巢保养十分有好处。
身体是自己的，要学会珍惜自己，爱护自己，懂得调整，懂得享受生活，快乐而平淡，少生气，凡事想开，我想，你会越来越年轻的。
迷途引航团真诚为你解答！

Answer 2

精液，男人的精液，最好童男子。。嘻嘻，祝你开心快乐

Answer 3

凤保宁

Answer 4

黑糖姜茶

Answer 5

百合可以食用，可以清肺清心，调中止咳止血，增进食欲，安神定志，还有助于强身健体。你也可以多吃黄瓜、胡萝卜、苹果、山楂、火龙果等。一般来说，吃黄瓜可以解热、止渴和利尿。它含有纤维素，能促进肠道排出食物废渣。