什么是留住青春的良方
一方面，由于卵巢的特殊位置和构造，并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。另一方面，卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。日常生活的饮食方面，多吃些蔬菜水果，并且坚持进行适当的体育锻炼，工作上注意劳逸结合，保持开朗乐观的心态，才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀
卵-巢是女性最主要的生-殖-器-官，承担着两个重大使命：一是产生卵-子，二是分泌女性激素。卵-巢衰老，容易引起女性停经、更年期，使女性容颜衰老加快。对于女人而言，卵-巢如果保养好，不仅能让皮肤细腻显年轻，还能促进其生殖器官健康，有效调节月经周期和分泌雌-性-激-素，改善其精-神状态。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）组合营养针对更年期修复卵-巢延长排卵的问题。修-复需要两个因素？
女性一生排-卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵-子数量。
排-卵障碍原因较复杂，卵-巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵-泡发育及排-卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵-巢修-复因子ENlivEN21修-复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。
研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌-性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，这说明了（端粒塔）修复因子 具有对卵--巢子-宫有修-复的功能。
哪些女性特别需要保养卵巢?
特别需要卵-巢保养的女性一般有两种。
一是年轻时经常出现月经失调的女性，因为月经失调多数在暗示卵-巢功能有一定失调，或者潜在失调的风险，对于卵-巢功能而言，容易出现提前衰退、紊乱等问题;
二是有生育二胎计划的大龄女性或是经常月经失调及闭经女性，这类女性平时也需要多注意保养卵-巢。
另外，特别强调，保养卵-巢建议在专业医生的指导下进行，切勿盲目进行保养卵-巢。如果已经出现卵-巢功能下降或卵-巢早衰的症状，建议及早就医。
女性卵巢保养有哪些方法?卵巢保养的误区
卵-巢对女性产生的重要影响不言而喻，于是乎，很多四五十岁的 “大”龄女性会去寻求所谓的保养药、调理药等，想以此改善卵-巢功能，使自己变得年轻。
卵-巢保养并不是在腹部涂抹保养卵-巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激-素，修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳ru房和生 殖器-官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修复妇科等附件生 殖炎 症。
女人怎样保养卵巢不衰老？
20-35岁：保持年轻美丽，解决痛经和月经不调的问题
养成良好作息习惯。职场中的“女强人”长期处于高压力状态，很容易出现卵巢早衰问题。
1、科学建议女性应保持规律的起居生活，保证每天有7到8个小时的睡眠时间，保持愉悦的心情，避免长期熬夜、久坐不动等。
2、在日常生活中，不要烟酒过度，这样对卵-巢功能会造成一定影响。避免长期服用药物。止-痛-药直接作用于神经系统，而神经系统能指挥女性的卵-巢，如果长期使用止痛药会降低大脑对卵-巢的指挥，从而降低卵-子活性，对卵-巢健康产生不利影响。
3、如果要用一些药物，必须在医生指导下进行，以免造成对卵-巢的伤害。适当运动。规律的锻炼，不仅可以提高素质，还能保持饱满的体力和良好的状态。强健的体魄是进行其他活动的基础，身体素质差，再怎么调理和保养，也是“治标不治本”。
4、ENlivEN21 W+NMN组合营养针对不同人群需求定制修复营养标准：
卵-巢 孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
卵-巢、子-宫体内膜增殖修护14-19%
调理微循环、清理残淤营养13-15%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
皮肤保湿度的补充10-12%
增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
控乳腺炎、生殖炎症11－18%
产后母乳营养9－12%
肠道菌群的调理6－10%
睡眠、安神5－11%。
35-45岁：保持女性魅力，延缓更年期、延缓衰老
1、通过饮食养护卵巢。在日常生活中，食疗是有效维护卵-巢健康的方式，女性可以吃一些对卵-巢调养有好处的食物，比如新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品。
2、适当增加维生素E、维生素C，增加富含叶酸食物的摄入，比如菠菜、西红柿、青菜、胡萝卜等。豆腐、豆浆等豆类制品中含有大量植物蛋白，植物蛋白能促进卵巢健康，保持女性容颜和身材。
3、注重月经期间补铁。铁元素能够维持人体血液活力，为女性卵巢提供充足的养分，但是由于女性每月都会产生月经，而经血会带走大量铁元素，因此女性在月经期间要注重补充身体中的铁元素，可以吃一些富含铁元素的食物，比如动物血，肝脏、瘦肉等。
45岁以后：安稳度过更年期，抗衰老
1、营养补充。
ENlivEN21 W+NMN可逆转血管衰老，使表观遗传恢复年轻
如果抗衰老是令人欣慰的话，那么逆转衰老就是令人兴奋。去年哈佛医学院的David就研究发现ENlivEN21 W+NMN（衡中粒）可以逆转血管的衰老（哈佛医学院：NMN可逆转血管衰老，增强运动耐力！）。这项研究则更深入地阐述了其机制：（衡中粒）通过iRNA（核糖核酸干扰技术，这种技术不仅是研究基因功能的一种强大工具，在不久的未来，也许能用来直接从源头上让致病基因“沉默”，）及改变表观遗传学，来逆转血管衰老。
血管的衰老是各种老年病的危险因素，而（衡中粒）改善血-管老化的作用这里不再多复述，早在今年五月，来自俄克拉荷马大学健康科学中心老年医学系的Kiss Tamas等科学家就为我们揭秘了（衡中粒）改善血管生成能力，预防血-管-性痴-呆的具体机制：激活Sirtuins活性→降低线粒体ROS→改善神经血管耦合（NVC）反应→显著保护脑血管。
2、选择一项适合自己的运动。多锻炼身体，提高自身免疫力，防止妇科疾病的发生。保持愉快心情，乐观向上的态度。
瑜珈通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输-卵-管不通，产-后阴-道松弛，盆-腔-炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾-脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
3、增加钙的补充。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵-巢A的发生率。进入更年期后，雌-激-素分泌减少，骨质流失严重，适量补钙能大大降低疾病的发生。
现实生活中女性为了家庭为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，多培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大帮助的。
有所为有所不为，做好可为之事，未尝不是珍惜生命的明智之举。
梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充属足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
2、香蕉
香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有作用，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的营养物质，且功用比较的独特，有着绝佳的保健人体健康的作用。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的作用。
4、香菇
香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、雌激素
金巢安含有丰富的雌激素，女性经常吃的话对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天服用两包，即可规律的补充每天所需雌激素。