看书看不下去怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

亲，以下是一些可以帮助你重新振作并继续阅读的方法：

1. 改变阅读环境：如果你在室内阅读，可以试着到室外换个环境读书。或者尝试改变你的阅读位置或坐姿。

2. 分散注意力：当你的注意力不集中时，你可能会觉得很无聊。尝试在阅读过程中逐渐加大一些背景噪音，例如静音电视、白噪音或者轻微的音乐。这样做有助于将你的注意力分散，减少转移注意力。

3. 采用计划阅读策略：制定一个计划，每次只读一小段，这样你不会感到压力。你可以设定时间或者页面数，不断提高每次的阅读数量。

4. 重要性模式：通过了解书籍背景、作者的观点、目标和重要性，确保你有足够的动力来继续阅读。这将帮助你区分信息的重要性。

5. 对话模式：想象你和书中的角色对话，这可以帮助你将自己的思考加入到阅读材料中。

6. 保持专注：打开手机或电脑进行社交媒体会分散你的注意力。使用专注软件，阻止网络媒体成为你的阅读障碍。

7. 寻求支持：尝试和朋友或家人谈谈你正在读的内容，分享一下你的想法和感受。与其他人讨论可能会帮助你产生新的观点，让你对阅读更感兴趣。
希望以上我回答的信息能够帮助到您，祝您生活愉快！

Answer 2

1、要有输出：读书笔记、思维导图、书评

以前读书的时候，经常会被书中的情节吸引或某句话触动心弦，但合上书后，又发现已经把书中的内容忘的差不多了。

后来发现如果阅读的时候有做读书笔记，绘制思维导图，或者写成书评，这样对这本书印象会比较深刻，即使一下子想不起来，当你重新看到整理的内容时，也很快就会唤醒你的记忆。

所以读书需要去输出，通过思考加深印象、丰富自己的思想、内化自己行为。

2、分门别类整理书单，要温故知新

根据艾宾浩斯遗忘曲线，知道遗忘的发展规律是遵循“先快后慢”的原则，所以我们要及时复习，不要读完书后就束之高阁，不再翻看了。

复习的时候可以先分门别类的整理好书单，像可以按书籍类型分类，如小说类、励志书籍、投资理财、文学类等，第一个方便查找记忆，第二复习同一类别书籍时，会发现有很多共同点，可以找到书籍间的内在联系，不断搭建自己的知识体系。

3、要学以致用

读完书后，很多时候我们都可以把所学的知识运用于实践中，像读了《思维导图工作法》后，我每次阅读的时候都会绘制成思维导图；读完《定投十年财务自由》，我也从每次手工投设置成定投的方式……

我们阅读的目的，是要提升自己的认知，并且把所学的知识运用到生活中，这样读完后想忘都忘不了～本回答被网友采纳