长肉最猛的四种主食

Question

如题所述

Answer 1

1、油饼

油饼作为油条的“亲戚”，深受北方人的喜爱。大早上，配合着热热的豆浆，再来上几张油饼，那滋味，别提多美了。

但是，同样的他也没有辜负自己的名字，在被端上餐桌前，他经过了油锅的“千锤百炼”。小小一张油饼产生的热量，抵得上好几碗米饭了。

2、油泼面

在这是北方面条的一种，做法简单，将做好的面条与各种食材和调味品搭配在一起，最后用滚烫的热油泼在上面，可谓是色香味俱全。

但是，像这种用热油浇出来的面，油脂含量甚高，热量也是相当的高，如果经常吃的话，势必会增加体内热量以及脂肪量，慢慢的也就变成了一个大胖子。

3、炒面（饼）

炒面之所以热量高，是因为制作过程中加入的油量多。面条作为主食，热量还是在可以接受的范围。炒面则不同，做出一碗好吃的炒面必须加入更多的油，来避免粘锅，同时还会加入肉或蛋等辅料，热量暴增。所以炒面虽好吃，但对减肥的人不是很友善。炒饼是同样的道理。

4、方便面

方便面是生活中常见的一种既简单又方便的速食，深受很多上班族和学生党的喜爱。但由于方便面本身油脂含量过高，经过高温油炸的原因过多摄入，会使体内脂肪含量增加，不断堆积，增加身体肥胖率。