男人补肾的六种食物？

Question

如题所述

Answer 1

一、韭菜
韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物，韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号，位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌，对生长发育和生殖功能等均有重要作用
二、生蚝
生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
三、虾
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
四、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年男性肾虚，食之最宜。
五、栗子
栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。

Answer 2

韭菜，韭菜可以补肾，但是不能吃太多，否则会引起腹泻。虾，虾能补肾壮阳，增强机体免疫力。枸杞子，它可以滋补肝肾，是提高肾功能的良药。羊肾，它可以生精益血，但不能吃太多，小心上火。黑豆，它可以补肾强身、活血利水。此外，也可以吃鸡蛋、樱桃、乌鸡、黑木耳、黑芝麻等。

Answer 3

男性补肾的六种食物，首先是枸杞，山药，黑豆，桑葚，芡实，还就是红枣

Answer 4

有枸杞、黑豆、韭菜、羊肉、榛子、栗子、松子。

Answer 5

花生，蕃茄，韮菜，莲藕，西瓜，苦瓜。