第1个回答 2019-08-16
清淡的就行，来个简单的菜，吃点米饭或者馒头，再来碗粥。别吃太多，晚上不运动，吃多了肚子不舒服，而且容易胖。
第2个回答 2019-08-16
晚上尽量吃一些清淡食物，主要是一些蔬菜和水果，尽量少吃一些主食，也可以吃一些利于消化的食物，晚上可以喝一点粥。
第3个回答 2019-08-15
晚上可以适当少吃一些，否则容易造成脂肪堆积，然后引起肥胖。晚上可以喝点粥，吃点清淡的，不适合吃太过油腻的，过了8点之后最好不要再吃主食，否则不利于身体健康。
第4个回答 2019-08-15
你好！你是说吃完晚饭吗？一般7点以后就不应该吃东西了，喝点水足以，现在女生特别注意自己的身材，所以不要吃东西，晚上吃东西也不易消化，对身体有害。