晚上可以吃什么东西？

如题所述

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第1个回答 2020-09-12

第2个回答 2020-09-12

第3个回答 2020-09-14

第4个回答 2020-09-13

第5个回答 2020-09-14

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睡前吃什么不容易长胖?睡前减肥小零食推荐答：“七分练,三分吃”,减肥时吃什么很重要。大家都有个误区,节食才能减肥,其实不然,吃得对、适量才是健康减肥。减肥期最怕的就是嘴馋,现在的零食低卡低脂,解馋的同时晚上吃还不怕胖,姐妹们赶紧囤起来吧! 1、薄荷上选脆香鳕鱼皮薄荷家的东西,每个要减肥的集美都知道叭?我觉得它家最好吃的东西就是鳕鱼片!!

晚饭要吃什么好呢?答：食物搭配与营养均衡关系密切,对于每一餐来讲,一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物,所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品,补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择,如午餐吃了汉堡、炸鸡,晚餐就该吃些清淡的食物,尤其是蔬菜。禽肉,指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉...

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