吃成人益生菌要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

吃益生菌要注意的是温度。益生菌可以直接倒到嘴里服用，也可以用＜40摄氏度的水冲服，不过要注意水温不能过高，过高的水温很容易导致益生菌失活，所以平时最好也是储存在阴凉干燥的环境里。选择的成人益生菌的时候，最好是去选像lifespace成人益生菌似的含有高活菌多菌种的产品，菌种丰富能对肠道菌群微生态起到更好的调节作用。

Answer 2

偶尔吃一点

Answer 3

当成年人出现便秘时，可以使用一些肠道益生菌类药物来调理。正常情况下是不需要吃益生菌的。