为什么晚上吃的越饱早上醒来越饿?

我喜欢吃夜宵,但是早上醒了就觉得好饿~`大家给点意见~怎么解决~`

这样不好,你一整晚胃都是处于亢进状态在运动消化食物,造成起来胃刚好排空,但是胃的蠕动没有消失,让人产生饥饿感。应该睡前禁食
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