为什么有的人一天只睡六七个小时,但精神却很好有的人睡八个小时以上,精神不怎么好,而且还老想睡觉这是为

为什么有的人一天只睡六七个小时,但精神却很好
有的人睡八个小时以上,精神不怎么好,而且还老想睡觉
这是为什么这两种人之间为什么这么大区别

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第1个回答 2010-10-22

可能前者的睡觉效率高质量高睡得香
后者睡眠质量不如前者

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为什么睡眠时间长于八个小时,还疲劳?答：睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...

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