第1个回答 2010-11-02
想要克服自卑心理需要一个过程的,不可能一天两天就可以成功,我建议你平时多去人多的地方,要敢说话才行,在人多的地方大声的说话是最能克服自卑心理的办法,也要多交朋友,慢慢的你就会发现自己很有自信。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-11-02
南昌的大学?
(1)客观认识自己的长处和短处。善于发现自己的长处,肯定自己的成绩。其具体做法:
一是自我列举法,可以用写日记的方法,每天列举自己一条优点,日子长了,累积多了,人的自信心就会随之增强,自卑就会逐步消退。
二是征求意见法,请同学、朋友、亲友评价自己、既请人家谈自己的缺点,更要听人家讲自己的优点,优点听得多了也会增加自己的自信心。
三是学会同人比较,在努力发现自己长处的同时,也去发现周围人不如自己的地方。
(2)修正理想自我。个人不能没有理想,但理想的建立一定要从自身的实际出发,其确立标准应当以自己通过努力能够实现为原则,只有这样,才会在实践中不断取得成功,增强自信心。
第3个回答 2010-11-02
给几个小建议:1上课或听讲座是尽量坐前排。2走路时抬头大步走 3每天寻找你身边的人一个优点4参加一些自己喜欢的体育活动,其产生内啡肽能让你有积极愉悦的感觉。坚持一段时间,你会有意想不到的收获~
第4个回答 2020-03-26
介绍调整自卑情绪的几个思路