大学生应该如何克服自卑心理？

Question

如题所述

Answer 1

　　学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当——很可能是过高造成的。适当的'调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现……循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。

　　塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。

　　明确奋斗目标，执着追求。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分——甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。

Answer 2

想要克服自卑心理需要一个过程的，不可能一天两天就可以成功，我建议你平时多去人多的地方，要敢说话才行，在人多的地方大声的说话是最能克服自卑心理的办法，也要多交朋友，慢慢的你就会发现自己很有自信。本回答被提问者采纳

Answer 3

南昌的大学？
（1）客观认识自己的长处和短处。善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。其具体做法：

一是自我列举法，可以用写日记的方法，每天列举自己一条优点，日子长了，累积多了，人的自信心就会随之增强，自卑就会逐步消退。

二是征求意见法，请同学、朋友、亲友评价自己、既请人家谈自己的缺点，更要听人家讲自己的优点，优点听得多了也会增加自己的自信心。

三是学会同人比较，在努力发现自己长处的同时，也去发现周围人不如自己的地方。

（2）修正理想自我。个人不能没有理想，但理想的建立一定要从自身的实际出发，其确立标准应当以自己通过努力能够实现为原则，只有这样，才会在实践中不断取得成功，增强自信心。

Answer 4

给几个小建议：1上课或听讲座是尽量坐前排。2走路时抬头大步走 3每天寻找你身边的人一个优点4参加一些自己喜欢的体育活动，其产生内啡肽能让你有积极愉悦的感觉。坚持一段时间，你会有意想不到的收获~

Answer 5

介绍调整自卑情绪的几个思路