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一个人每天就睡4-5小时可以吗?
一个人每天就睡4-5小时可以吗?
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推荐答案 2010-10-31
一般正常的睡眠时间应该是6.7个小时,你每天只睡4.5小时的话那可能是你的工作压力大或者是睡眠质量不好。要注意改善
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其他回答
第1个回答 2010-10-31
理论上可以,很多伟人都这样,但尽量还是正常6到8小时吧
第2个回答 2010-10-31
应该不行,每个人每天7、8个小时睡眠正常。
第3个回答 2010-10-31
不行
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一个人每天睡4
个
小时
好不好?
答:
从健康的角度上分析,
一般四个小时的睡眠对身体是不好的
,不健康的一种方式,因为成年人都要上班,如果睡眠不足就会影响工作,让第二天觉得很疲倦。一天睡4个小时,对于不同人群,所导致的后果不同,一般可能会导致头晕、乏力、影响工作、学习效率等。1.如果是成年人,一般每日的睡眠时间应保证在8小时...
每晚睡五六
小时就可以
了
吗?每天
只
睡五个小时
对身体有哪些危害?
答:
如同你所想,这些每天晚上较多能睡8个小时的被试均值主要表现最好是;
这些睡4个小时的人主要表现一天比一天差
;而每日睡6个小时的人表层上还能勉勉强强支撑住,直到科学研究开展的第10天。到了试验的最终几日,每天晚上较多睡6个小时的参加者主要表现得和这些彻底不许睡的人一样槽糕。这表明每天晚上...
每天睡四
,
五个小时
对身体有害
吗?
答:
有。每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者
。不同年龄段的睡眠时间:1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现...
一个人每天
只
睡4
个
小时
,
能
行
吗?
答:
一天
只
睡4小时
,人身体透支比较严重是不行的,长期睡眠不足会对身体造成各种伤害。
一个人
睡眠是否足够,主要看他白天能否保持清醒。睡眠的好与坏,不应简单地以睡眠时间的长短来衡量,而应以是否消除了疲劳,精力是否充沛来评判。美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论:那些
每天睡
8...
请问
一天睡5个小时可以吗
答:
在每
一个
年龄段,
睡觉
的时间都是不一样的。1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和成年
人一天
基本上八个
小时就可以
了;3、老年...
一个人每天就睡4-5小时可以吗?
答:
一般正常的睡眠时间应该是6.7
个
小时,你
每天
只
睡4
.
5小时
的话那可能是你的工作压力大或者是睡眠质量不好。要注意改善
一个人每天睡4
个
小时
好不好?
答:
一般来说,
每天
只
睡4个小时
并不利于身体健康。这种睡眠模式可能会导致多种不利后果,尤其是对于需要长时间工作和学习的成年人而言。睡眠不足可能会影响第二天的精神状态和工作效率。
1
. 对于成年人来说,每天建议的睡眠时间通常是8小时左右。长期睡眠不足可能会引起头晕、疲劳、注意力不集中等问题。此外,...
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