我老公肚子上的赘肉很多 怎么减呢

Question

如题所述

Answer 1

想要快速减肥，主要办法是节食加运动，饭后要散步，要多参加体育活动

比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，做瑜伽，跳舞等，还要有恒心毅力，不要半途而废。

能瘦下来重要的一点是要在运动前用 雷5来预燃，这样脂肪会加倍消耗

Answer 2

少喝点酒，还有就是运动了，可以选择去健身房，或者做一些很简单的运动，比如仰卧起坐，对腹部减肥很有帮助的

Answer 3

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。