如题所述
肉类比谷物类食品中含的脂肪多，所以吃肉比喝八宝粥容易发胖。
平时生活中要获取足够的肉类食品，因为肉中含的蛋白质还有脂肪酸都很多，能够促进人的发育还有身体健康需求；而八宝粥属于谷物，多摄取谷物，能促进消化，谷物中含有较多的膳食纤维。
无论选择哪种食品服用，都要适量而行，养成健康的生活习惯，多锻炼身体，才不会发胖。