为什么我很瘦，但还是有小肚腩呢，小肚腩要怎么减肥？

Question

身高165，体重115，不算胖，但是为什么还有小肚腩呢，应该要怎么减？

Answer 1

我也属于全身都不胖，唯独腹部凸起，看起来略显肥胖，因为内脏脂肪位于腹腔之中，如果这种情况不加以克制，慢慢就会形成全身肥胖了。在饮食上我们要多吃富含食物纤维的食材，如番茄，葡萄等，另外每天保持20分钟左右的有氧运动，如游泳，慢跑，跳操等。在配着瘦‏立‏美一起用，小肚腩一定会慢慢消失。