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为什么我很瘦,但还是有小肚腩呢,小肚腩要怎么减肥?
身高165,体重115,不算胖,但是为什么还有小肚腩呢,应该要怎么减?
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推荐答案 2018-08-08
我也属于全身都不胖,唯独腹部凸起,看起来略显肥胖,因为内脏脂肪位于腹腔之中,如果这种情况不加以克制,慢慢就会形成全身肥胖了。在饮食上我们要多吃富含食物纤维的食材,如番茄,葡萄等,另外每天保持20分钟左右的有氧运动,如游泳,慢跑,跳操等。在配着瘦立美一起用,小肚腩一定会慢慢消失。
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