第1个回答 2019-08-09
你好 浅见供你参考
首先1守住精气神 ，严禁手淫，意淫，浏览色情网站，加速精气神耗散
2 莫杀生，莫恃强凌弱，众生平等何为正义？
断除被杀生灵肉类阴性能量食物（能量守恒定律，被杀时怨怒，恐惧能量不会消失荷尔蒙转移）
但要 补充 坚果，豆制品，蔬菜，水果，维生素族 等缺失的营养素等尊医嘱
断除五辛 ，否则 熟食发淫，生食增怒，十方天仙，护法嫌臭晦远离，恶鬼汇聚舔食【楞严经】
觉知自己 ，觉照自己的起心动念
吸引力法则 ，心阴暗，邪淫吸引阴暗的能量靠近，心正大光明吸引相应的能量靠近！
其次推荐 书籍1【极地重生】
2，【于丹，庄子心得】
再者 静心，定心，修心禅定初法
1觉知自己你可以 搜索一下 A 安般念呼吸，B 如何经行
【备注 深入需要尊 寺院师傅 亲嘱，否则走偏会走火入魔】
心不随环境所转，如如不动！
经验有限，言语道断，一说就错，
有机缘 以菩提心向四禅八定以上境界的高僧，道士求开示！
如有偏见 ，推荐三法印 ，四圣谛，八正道纠正
本人实践很浅，不能通达因果，仅供参考，谨慎辨析，斟酌
你一定有 独立的 更智慧的觉悟！