第1个回答 2020-10-31
西葫芦不能和什么一起吃
西葫芦+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，有丰富的营养，但和西葫芦一同食用则有反效果，会加重脾胃虚寒的症状。
西葫芦+西瓜：西瓜是寒性水果，经常食用有利水利尿的作用，和西葫芦一同食用会引起腹泻等症状。
西葫芦宜和什么一起吃
西葫芦宜和豆腐、羊肉、鸡蛋、洋葱、西红柿等一同食用。
西葫芦+豆腐：豆腐有清热解毒，生津润燥，益气补身的作用，是高蛋白食物，结合着西葫芦一起吃有美容减肥的功效。
西葫芦+羊肉：羊肉的营养价值极高，易消化吸收，可以增强体质，辅助西葫芦一同食用有润肺美容、补脾补肾的作用。
西葫芦+洋葱：洋葱是常见家常菜之一，富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维等营养物质，同西葫芦一起吃可以增强人体免疫力。
西葫芦+西红柿：西红柿又名番茄，含有大量胡萝卜素和番茄红素，营养丰富易吸收，同西葫芦一起食用有抗癌的功效。
西葫芦+鸡蛋：鸡蛋又名鸡卵，其含有丰富的胆固醇，营养丰富，结合着西葫芦一起食用有补充蛋白的功效。
哪些人不适宜吃西葫芦
脾胃虚寒的人
一般人都可以食用西葫芦，西葫芦是一种大众食物，但是脾胃虚寒的人食用西葫芦会引起身体不行，消化不畅，虚寒加重等症状，所以脾胃虚寒着要少吃西葫芦。
西葫芦的营养成分
西葫芦可以分为花和籽两部分，西葫芦的花中的水分占自身的百分之90以上，热量低但富含维生素、矿物质这类提供能量的营养物质，籽中热量高，蛋白质、铁、磷等元素丰富，西葫芦通身可以食用、药用，营养价值极高。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-31
大家好，今天西葫芦搭配番茄跟大家分享一道美食，这年头家长在大家都应该不陌生吧，今天跟大家分享的这道菜的做法非常简单，就是把各种各样的食材切成片，然后再焯水一遍，拌在一起炒。就这样一道美味的番茄炒西葫芦片就做好了，汤汁肥美，酸甜开胃，新鲜营养，上手简单，如果你对它感兴趣并且喜欢的话，可以来看一下这个菜的具体步骤。
［番茄炒西葫芦片］
［基本食材］番茄，胡萝卜，西葫芦，食盐，食用油，生抽，白糖，白醋，葱，姜，蒜，干红椒。
1.首先，去掉西葫芦的头尾 ，将西葫芦瓜切成四瓣；
2.然后，我们用刀把瓜瓤去掉，就像这样做；
3.最后斜着把西葫芦切成薄片；
4.切点葱段，姜丝，蒜片，备用；
5.胡萝卜切成小丁块的长条，斜着切的胡萝卜小片；
6.番茄去掉蒂，然后切成小块；
7.锅中的水烧开，放一勺食用油和一勺食盐，倒入西葫芦瓜片和胡萝卜片焯水一遍；焯到你能辨别它是熟的，我们就捞出锅，过一遍凉水；
8.起锅烧油，放入葱，姜蒜和干红椒炒香；
9.然后我们加入番茄汁翻炒一下，翻炒一会之后，再加一勺盐，进行翻炒，把番茄的汁水炒出来；
10.放入西葫芦瓜，胡萝卜片进行翻炒，然后我们再加一点白醋，生抽，白糖，大火翻炒两分钟；
两分钟之后关火出锅，即可装盘，一道美味的番茄炒西葫芦片就做好了。吃起来酸甜开胃，汤汁肥美，如果喜欢的并且对它感兴趣的朋友，可以按照步骤去试一试。
小贴士：
1.首先是将食材切片，然后，胡萝卜片是切的很小的，斜着切的小斜片；西葫芦也是，这样看起来更美观一些；
2.西葫芦片和胡萝卜片煮熟了过一遍凉水是很重要的；
3.最后一定要用大火把菜翻炒一下。
4.如果不喜欢吃甜食的朋友，就不要在最后加糖，加一些你自己喜欢吃的辣酱豆瓣酱也是很好的。