一般的,人体正常的大便是是成形的,不软不硬,象香蕉状。如果遇到大便粘在马桶上,即使多次冲水也很难冲干净,这是身体发出了警告,说明你存在消化不良的表现了。
中医认为,大便不成形容易黏在马桶上,是典型的湿气过重表现,你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕,这也是很好的佐证。如有必要是可吃些益生菌类的药物的,例如地衣芽孢杆菌胶囊,蜡样芽胞杆菌胶囊,酪酸梭菌活菌胶囊等等,健脾化湿的中药疗效也是很理想的,常用的有参苓白术散,健脾八珍糕等。
当然,如果出现这一现象不是经常的,那也可能属于生理性的大便改变,例如着凉的轻微感冒,导致肠胃轻度不适。连日劳累,透支体力,食欲不振,食量减少下的排泄异常。连日睡眠不足,且睡眠质量低,造成过度疲劳,肠胃不适。劳累且吃生冷、辛辣等刺激性食物。连续多日,精神紧张引起的内分泌失调,造成肠胃不适。没有按时就餐,且食量不均匀,食物油性大,食物不洁和食物过敏。
如何调理这些问题,其实很简单,那就是少吃三高食物,多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品,如燕麦、糙米、小米、芡实、山药,还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。同时,还需要你有规律地区运动,你可以通过散步,跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体,促进肠道消化。
不是因为黑黑粗糙的便便留恋马桶壁的洁白光滑。
也不是因为漏斗状的马桶壁倾斜的角度不够妖娆。
更不是因为你体内有个加湿机,让每一朵便便都以湿身的方式降临人间。
这种带有「挂壁」功能的便便,不像会挂壁的红酒一样,是高质量的象征。
反而是你自身可能出现了一些问题。
首先,可能是你因为吃了太多油腻高蛋白的食品。
饮食不均衡,大鱼大肉大油,少蔬菜少瓜果,于是油脂蛋白无法吸收,这样的便便会变得又重又硬,喷涌而出时会重重砸在马桶壁上,倔强地留下足迹。
有时哪怕用再多的水,也没法抹去它们存在过的证明。
顺带,这类便便在肠道里滞留时间长,导致细菌滋生,分解便便里残留的蛋白质,产生各种浓郁的气体。
所以,一般情况下,沾马桶的便便不仅会在视觉上留下存在的痕迹,在嗅觉上也会骄傲地宣告自己地降临。
其次,可能是你的胃肠道功能出现紊乱。
造成胃肠道功能紊乱的原因有很多,比如上面所说的饮食原因,此外还有精神原因。
如果你发现自己突然开始便便沾马桶,那就想想自己是不是最近加班熬夜累到吐,工作焦虑情感烦恼,房子首付没找落家里亲戚催结婚......
精神重压往往会造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少,对便便的处理能力下降。
便便感受到你灰色的心情,于是也变得蓝瘦香菇排不出,粘稠挂壁不愿走。
所以对于上述两种原因造成的便便沾马桶情况。
首先要做到改善饮食,三餐规律,少胡吃海喝,多吃水果蔬菜坚果。俗话说到好嘛:荤素搭配,肠胃不累。
其次要做到放松身心,生活不止有干不完的工作,操不完的心,还有一些你可以发现的小确幸。
如果你真的被「挂壁」便便带来的洁厕问题所困扰,再教你俩方法:
1. 上厕所前,在马桶内壁预测好的便便落点铺张纸,当然这个方法不适合「屎量惊人」的时候
2. 换个冲水量大的马桶,毕竟没有冲不掉的便便,只有不够劲的马桶。
最后说一点。
曾有传闻说「大便沾马桶是肠癌的前兆」。
这种因果关系的推导并不是很严谨,很多肠癌病人早期确实会出现便便改变的情况,但是不能说看到便便改变就是得了肠癌了。
所以,咱们既要重视健康问题,也不要自己吓自己,如果发现便便突然不正常,与其胡乱猜测不如去医院检查下。
关于大便沾马桶的问题,就回答到这。
你们问我为啥又在饭点回答这么个有味道的问题。
丁香医生只是希望你们可以由此加深点印象,牢记一个颠扑不破的真理:
三餐正常,作息规律
很多人表示大便黏腻,粘便池,冲不干净,有时冲几次都还会有“余孽”残留,也是大写的尴尬啊!可是为什么会这样呢?之前也有类似《粪便老黏马桶,冲也冲不掉,当心恐是大肠癌前兆》的传言,今天谈一谈便便冲不干净是怎么回事这个口味比较重的话题。
【原因】
一般出现这种情况是因为大便不成形,还伴有便后不舒畅的感觉,而健康的大便是成形且不粘的,排便较为顺畅。
中医的说法是湿气重,对付办法是祛湿。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形,因此容易粘在便池上难以冲净。我们关于中医不是很懂,不点评太多,听说治疗时选用健脾化湿,清热利湿,辩证治疗。
现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。
肠道能分泌粘液,本来是帮助润滑通便的,但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好,大便就不容易成形,导致粘性大。而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便,不在讨论范围内。
【如何改善大便黏?】
1、改善饮食结构:多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群:喝酸奶或者补充益生菌制剂。
3、避免久坐,多参加体育活动,有助于改善消化道的功能。
4、情绪对胃肠道功能影响大,所以保持一个好心情也是很重要的一点。
5、如果相信中医的办法,可以试一试,前提是你得找个靠谱的中医。
当你在厕所嗯...嗯时,使出洪荒之力才出来那小小的一抹棕色,就是身体吸收食物营养后排出的废物,如果拿去医院化验,就能检查出你身体的健康状况,因为便便呈现的状态与自身息息相关,其实也能从颜色、形状到气味,都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯,反映出肠内菌群的状态,或是肠老化的程度,如颜色:愈近黄色愈佳,愈深褐色肠愈老;气味:愈刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐败味,愈代表肠子老化;太稀或太干都代表肠子的老化。
从便便形状分辨:
香蕉型:这是健康的便便,说明肠道比较健康!
水液型:这就是腹泻,多是由细菌,或病毒性感染,消化不良引起,很多人一腹泻就用抗生素,其实是严重的误区,用抗生素之前一定要做便常规化验以确诊为细菌感染,否则基本没用!
硬块型:(结块的条状,羊粪球状):这就是典型的便秘了,跟平时饮水不足,多肉少蔬的饮食习惯密切相关,建议平时少吃甜食、加工制品及肉食,多摄入充足的五谷及蔬果!详情点击:
冬季便秘好猖獗,这6个诀窍4种食物轻松帮你搞定!
冰激凌型:相对香蕉型含有更多的水分,只要颜色和量正常,属于健康便便!
其他(粘滞型):说明油脂摄入过多,或者胰腺功能问题所导致,长期这样建议医院检查!
从颜色分辨:
褐色或黄褐色:婴儿为黄色或金黄色,成人为褐色,如果形状和量无改变则正常。总是感觉排不净可能就是肠炎等肠道病变引起,如果反复多次,建议去医院早作检查排除肠道疾病。
血色:
如果你的便便变红,那么有两种可能,一种是你的西瓜吃多了,另一种就是肠道病变!而当你没有吃西瓜的情况下出现红色便便,那就要当心,很可能是下消化道出血,建议上医院早作检查!
黑色:
一般来说我们的便便是黄褐色或棕色,如果变黑则说明肠道出现老化严重,尤其要注意的是,当出现“柏油状发亮”的黑便便,要当心,很可能是上消化系统的出血,及早检查是王道。
相信在日常生活中,不管是在疾病的预防上,还是在了解自身健康上,以上方法都能够起到重要的作用!以上“察言观色识便便”你学会了么?
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