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我每天只要一睡着就无休止的做梦,而且醒来后还记得梦见什么而且会头痛头晕,请问这是怎么回事?
帮忙解答下究竟为什么啊,每天睡不好,一晚上要醒好几次
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推荐答案 2010-10-19
晚上一直多梦,易醒,这些都是属于失眠的症状,因为你一直处在浅睡眠的状态,没有真正进入深睡眠。这样你大脑脑细胞也不能得到良好的休息,就会表现出头痛、头晕!
造成失眠的原因很多,心理因素是最长见的,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
你可以先从生活护理注意一下:
1、如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界
2、可以买点绞股蓝泡水喝
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什么我每天
晚上都会
做梦,
甚至连白天午睡也不能消停,梦醒
后头痛
死了...
答:
另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里
做梦后
白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则...
随时都可以
睡着,而且睡着
后
就会做梦,醒来后头痛头晕,这
是怎么回事?
答:
睡着后就会做梦,醒来后头痛头晕。
我觉得有两个原因:1、胃不好也会是你睡得不好
,建议晚餐的时候就不要吃太多口味重的了 ,尤其是辣的,最好吃得清淡些。2、
精神方面的原因应该是主要原因
,注意吃些减轻压力的 ,比如香蕉;做些一般强度的锻炼;其实做瑜伽一个很好的放松的方法,不妨试试。个人鄙见...
为
什么一睡觉就做梦
答:
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普通人如何判断自己是否失眠?
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1.入睡困难。在患有失眠症之后大部分的患者需要更加长的时间入睡,其中大部分的人都需要30分钟以上才能入睡,并且很难保持理想的睡眠,在入睡之后很容易就会醒过来或者早上很早就醒,在醒后很难再次入睡,这一种问题会严重影响到睡眠质量,也会直接对患者的身体造成影响。2.
入睡就做梦
。很多失眠的人,...
睡觉睡
多为
什么
会头疼?
答:
这样就容易导致人们在
头痛
中
醒来,
或在醒转以后出现头痛的感觉。 理论2:大脑缺氧导致头疼 不光是睡久了,有时在床上躺久了也会头疼。 如果是
睡着的
时候,人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢,缓慢的血液循环足以应付身体对氧的需求。但是当人醒了过来,全身的新陈代谢加快,大脑位置相对较低,血液循环缓慢,会导致大脑...
嗜睡,易疲劳是
什么
原因?
视频时间 02:03
体检都正常,但就是经常疲倦、无力,我该怎么办呢?
答:
1、远离吸烟和二手烟,香烟的烟雾中含有3%~6%的一氧化碳,会使人感到
头痛
、倦怠和工作效率下降,长期吸烟者中肺癌的患病率比不吸烟者高10~20倍,如果家庭中有2人吸烟,则癌症的患病率将增加3倍,因此吸烟害已又害人,健康行为的建立首先在于必须戒烟。2、饮食习惯存在着结构不够合理,总热量过多,...
大家正在搜
一睡着就做梦白天也是
每天一睡着就做噩梦
只要睡着就做梦
为什么晚上一直做梦怎么办
睡觉为什么会经常做梦
为什么每晚睡觉都做梦
每天睡觉都会做梦
一晚上一直做梦怎么办
为何一睡觉就做梦
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